Virtudes del carácter: 10 prácticas de coaching basadas en evidencia

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para virtudes del carácter, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Integra tus virtudes en una comunidad de práctica
   Las virtudes necesarias para la excelencia en cualquier práctica seria (oficio, deporte, relación) son virtudes reales — encuentra la práctica que las evoca.
   Ética de la Virtud, de Forma Práctica
2. Las 24 fortalezas de carácter y las 6 virtudes VIA
   En el modelo VIA, las 24 fortalezas de carácter y las virtudes personales difieren: las 24 fortalezas son cómo las personas expresan seis virtudes más amplias, desde la sabiduría y el coraje hasta la justicia y la templanza.
   Fortalezas de carácter VIA, en la práctica
3. Construir el carácter mediante la repetición deliberada
   Elige una cualidad de carácter que quieras encarnar y realiza un acto específico de ella cada día hasta que ya no requiera esfuerzo.
   La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud
4. Practica las virtudes como interconectadas, no separadas
   Cuando una virtud parezca ausente, busca qué virtud relacionada también está siendo descuidada.
   Ética de la Virtud, de Forma Práctica
5. Elige y estudia modelos a seguir deliberadamente
   Selecciona a una persona específica cuyo carácter en un dominio específico quieras interiorizar, y estudia cómo actúa —no solo lo que dice.
   Ética de la Virtud, de Forma Práctica
6. Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
   David Brooks distingue dos conjuntos de virtudes: las virtudes del currículum —las habilidades y logros que te consiguen empleo— y las virtudes del elogio fúnebre —las cualidades morales como el valor, la honestidad y la lealtad que la gente menciona cuando mueres. Su argumento es que la cultura moderna desarrolla incansablemente el primer conjunto mientras descuida el segundo, y que cultivar deliberadamente el carácter requiere un trabajo distinto: autoexamen, lidiar con la debilidad, y someterse a compromisos más allá del interés propio.
7. Elige un modelo de carácter y estudia su biografía
   Encuentra una persona —viva o histórica— cuyas virtudes de elogio fúnebre admires y estudia cómo las construyó.
   Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
8. Identifica las virtudes que más necesitas cultivar
   Nombra los tres rasgos de carácter cuya ausencia más te limita — esos son tus objetivos de práctica.
   Ética de la Virtud, de Forma Práctica
9. La auditoría de virtudes
   Pregunta cuál de las cuatro virtudes estoicas ejerciste, y cuál descuidaste, hoy.
   La Revisión Diaria Estoica
10. Cultiva la virtud mediante habituación deliberada
    Haz la acción virtuosa —incluso imperfectamente, incluso sin el sentimiento— hasta que la disposición la siga.
    Ética de la Virtud, de Forma Práctica

¿Esto suena a los desafíos que podrías estar enfrentando?

• Trabajo en mi carácter todo dentro de mi cabeza, con mis propios criterios, y se queda abstracto y sin comprobarse→
• Tengo una lista de mis fortalezas pero se lee como un test de personalidad sin vida→
• Sigo deseando ser una persona más paciente, más generosa, como si fuera un rasgo que simplemente me falta→
• Intento arreglar un solo rasgo→
• Tengo ideas abstractas sobre la persona que quiero ser, pero en un momento difícil me bloqueo porque no sé cómo se ve eso en la práctica→

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.