Prácticas de coaching para TPCog sin relato del trauma
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para TPCog sin relato del trauma, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Sabe que la CPT-C (solo cognitiva) omite la narrativa del trauma
Una versión solo cognitiva de la CPT omite el relato escrito del trauma y puede ser más tolerable para algunas personas.
Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT): Destrabando los Significados que Mantienen el TEPT - Examina los puntos de atasco a través de los cinco dominios disruptados
La CPT organiza las creencias disruptadas por el trauma en cinco dominios —Seguridad, Confianza, Poder, Autoestima, Intimidad— para asegurar que ninguno se pase por alto.
Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT): Destrabando los Significados que Mantienen el TEPT - Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT): Destrabando los Significados que Mantienen el TEPT
La Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT), desarrollada por Patricia Resick, trata el TEPT principalmente identificando y desafiando 'puntos de atasco' —creencias distorsionadas o sobregeneralizadas sobre la seguridad, la confianza, el control, la intimidad y el autovalor que produjo el trauma. Múltiples ensayos aleatorizados de gran escala muestran que la CPT está entre los tratamientos disponibles más efectivos para el TEPT, comparable a la Exposición Prolongada. Los conceptos centrales y algunas hojas de trabajo son de acceso público; el protocolo completo se beneficia significativamente de un terapeuta entrenado en CPT. - Escribe una declaración de impacto —por qué ocurrió el trauma y cómo te afectó
Un relato escrito del significado que le diste al trauma es el punto de partida de la CPT para encontrar los puntos de atasco.
Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT): Destrabando los Significados que Mantienen el TEPT - Identifica tus puntos de atasco
Nombra las creencias específicas sobre la seguridad, la confianza, el control, la autoestima o la intimidad que el trauma ha congelado.
Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT): Destrabando los Significados que Mantienen el TEPT - Entender que la NET puede ser entregada por personas no clínicas capacitadas
La NET está diseñada específicamente para entornos de bajos recursos y ha sido validada cuando la entregan personas legas capacitadas — no solo psicólogos.
Terapia de Exposición Narrativa (NET): Tejer el Trauma en una Historia de Vida Coherente - Trabajar los cuatro canales de la memoria traumática: sensación, emoción, cognición, significado
La NET aborda explícitamente los cuatro canales en los que se codifica el trauma — no solo el pensamiento.
Terapia de Exposición Narrativa (NET): Tejer el Trauma en una Historia de Vida Coherente - Instalación del Lugar Seguro
Ancla una imagen mental vívida y calmante a la que puedas volver cuando la angustia se dispare durante el procesamiento.
EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares - Crear un documento de testimonio
La NET produce un testimonio escrito de la vida de la persona — un documento que el cliente y el terapeuta coautoran y que la persona conserva.
Terapia de Exposición Narrativa (NET): Tejer el Trauma en una Historia de Vida Coherente - La Tarjeta de Afrontamiento
Una tarjeta de afrontamiento es una tarjeta física o digital que lleva tus respuestas racionales preparadas de antemano para tus pensamientos distorsionados o disparadores de crisis más comunes —escritas con anticipación, cuando estás en calma, para que estén disponibles cuando no lo estás. Las tarjetas de afrontamiento son una herramienta estándar de la TCC con fuerte consenso clínico; funcionan porque la memoria de trabajo y el acceso racional se ven afectados bajo estrés, y una tarjeta externaliza el razonamiento que de otro modo no estaría disponible.
Preocupaciones relacionadas
- terapia del testimonio en el trauma
La NET produce un testimonio escrito de la vida de la persona — un documento que el cliente y el terapeuta coautoran y que la persona conserva.
Crear un documento de testimonio
- Por qué me pasó esto (TEPT)
Un relato escrito del significado que le diste al trauma es el punto de partida de la CPT para encontrar los puntos de atasco.
Escribe una declaración de impacto —por qué ocurrió el trauma y cómo te afectó
- terapia de procesamiento cognitivo (TPC): desbloquear los significados que mantienen el TEPT como padre o madre
La Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT), desarrollada por Patricia Resick, trata el TEPT principalmente identificando y desafiando 'puntos de atasco' —creencias distorsionadas o sobregeneralizadas sobre la seguridad, la confianza, el control, la intimidad y el autovalor que produjo el trauma. Múltiples ensayos aleatorizados de gran escala muestran que la CPT está entre los tratamientos disponibles más efectivos para el TEPT, comparable a la Exposición Prolongada. Los conceptos centrales y algunas hojas de trabajo son de acceso público; el protocolo completo se beneficia significativamente de un terapeuta entrenado en CPT.
Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT): Destrabando los Significados que Mantienen el TEPT
- terapia de procesamiento cognitivo (TPC): desbloquear los significados que mantienen el TEPT en el trabajo
La Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT), desarrollada por Patricia Resick, trata el TEPT principalmente identificando y desafiando 'puntos de atasco' —creencias distorsionadas o sobregeneralizadas sobre la seguridad, la confianza, el control, la intimidad y el autovalor que produjo el trauma. Múltiples ensayos aleatorizados de gran escala muestran que la CPT está entre los tratamientos disponibles más efectivos para el TEPT, comparable a la Exposición Prolongada. Los conceptos centrales y algunas hojas de trabajo son de acceso público; el protocolo completo se beneficia significativamente de un terapeuta entrenado en CPT.
- terapia de procesamiento cognitivo (TPC): desbloquear los significados que mantienen el TEPT durante un cambio importante
La Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT), desarrollada por Patricia Resick, trata el TEPT principalmente identificando y desafiando 'puntos de atasco' —creencias distorsionadas o sobregeneralizadas sobre la seguridad, la confianza, el control, la intimidad y el autovalor que produjo el trauma. Múltiples ensayos aleatorizados de gran escala muestran que la CPT está entre los tratamientos disponibles más efectivos para el TEPT, comparable a la Exposición Prolongada. Los conceptos centrales y algunas hojas de trabajo son de acceso público; el protocolo completo se beneficia significativamente de un terapeuta entrenado en CPT.
- terapia de procesamiento cognitivo (TPC): desbloquear los significados que mantienen el TEPT al comenzar
La Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT), desarrollada por Patricia Resick, trata el TEPT principalmente identificando y desafiando 'puntos de atasco' —creencias distorsionadas o sobregeneralizadas sobre la seguridad, la confianza, el control, la intimidad y el autovalor que produjo el trauma. Múltiples ensayos aleatorizados de gran escala muestran que la CPT está entre los tratamientos disponibles más efectivos para el TEPT, comparable a la Exposición Prolongada. Los conceptos centrales y algunas hojas de trabajo son de acceso público; el protocolo completo se beneficia significativamente de un terapeuta entrenado en CPT.
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