Prácticas de coaching para mentalidad de entrenamiento emocional

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para mentalidad de entrenamiento emocional, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Vuélvete consciente de tus propias reacciones emocionales primero
   Un padre inundado por la angustia de su hijo no puede darle coaching — la autoconciencia es el requisito previo.
   Coaching Emocional (John Gottman)
2. Reemplaza las conversaciones de evaluación de desempeño con conversaciones de feedforward
   En las conversaciones de coaching, pregunta "¿qué podrías hacer diferente?" en lugar de "¿qué salió mal?"
   Feedforward: Retroalimentación Orientada al Futuro Que Sí Cambia el Comportamiento
3. Contraste mental (WOOP)
   Empareja el resultado deseado con el obstáculo real en el camino, para que el optimismo impulse la acción.
   Entrenamiento del Optimismo: Construyendo Optimismo Realista y Flexible
4. Practica el coaching emocional en momentos de bajo riesgo
   Construye la habilidad en momentos pequeños para que esté disponible en los grandes.
   Coaching Emocional (John Gottman)
5. Rastrea la energización que sigue a una disputa exitosa
   Nota y registra el cambio de ánimo y energía que sigue a un ciclo ABCDE exitoso.
   Optimismo Aprendido: el Método ABCDE de Seligman
6. Reescribe las señales de coaching de foco interno como equivalentes de foco externo
   Audita tu lenguaje de coaching y convierte las instrucciones centradas en el cuerpo en instrucciones centradas en el efecto.
   Foco Externo de Atención, de Forma Práctica
7. Crea espacio de pensamiento en lugar de llenar cada reunión de contenido
   Lo más valioso que aporta un gerente que da coaching es tiempo y espacio protegido para la reflexión —algo que la mayoría de los equipos nunca tiene.
   El Líder Como Coach: Un Nuevo Paradigma de Gestión
8. Gestiona la energía emocional
   Cultiva estados emocionales positivos deliberadamente, ya que alimentan el desempeño y la conexión.
   El Poder del Compromiso Total, Hecho Práctico
9. Anticipación de obstáculos antes de cerrar
   Antes de terminar, pregunta '¿qué podría interponerse?' y planea de antemano la respuesta.
   El Modelo de Coaching GROW, en la Práctica
10. Cambia tu estado cambiando tu cuerpo
    «El movimiento crea emoción» — cambia postura, respiración y movimiento para cambiar cómo te sientes, rápido.
    Las prácticas centrales de Tony Robbins

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.