Prácticas de coaching para evidencia a favor y en contra de una creencia

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para evidencia a favor y en contra de una creencia, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Evalúa la evidencia por su razón de verosimilitud, no por cómo te hace sentir
   Pregunta qué tan más probable sería esta evidencia si tienes razón frente a si te equivocas.
   Pensamiento Bayesiano: Cómo Actualizar Creencias Racionalmente
2. Poner a prueba una creencia central con evidencia histórica
   Una vez que tengas una creencia central, revisa toda tu historia en busca de evidencia que la contradiga.
   La Flecha Descendente: Descubriendo las Creencias Centrales Detrás de la Angustia
3. Experimentos conductuales para poner a prueba creencias centrales en vivo
   Diseña una acción del mundo real que ponga a prueba la creencia central, luego observa qué sucede en realidad.
   La Flecha Descendente: Descubriendo las Creencias Centrales Detrás de la Angustia
4. Aplica el mismo estándar de evidencia sin importar si te gusta la conclusión
   Califica la evidencia antes de saber qué conclusión respalda.
   Razonamiento Motivado
5. Especifica qué refutaría tu creencia antes de mirar la evidencia
   Escribe qué evidencia te demostraría que estás equivocado antes de salir a buscarla.
   Pensamiento de Falsación
6. Buscar activamente evidencia que contradiga
   Busca deliberadamente evidencia de que tu creencia actual está equivocada.
   Superpredicción
7. Da más peso a la evidencia que refuta que a la evidencia que confirma
   Un contraejemplo sólido pesa más que muchos ejemplos que confirman, para una afirmación universal.
   Pensamiento de Falsación
8. Busca activamente evidencia que refutaría tu creencia
   Pregunta: "¿Qué cambiaría mi opinión?" y luego busca exactamente eso.
   Pensamiento Bayesiano: Cómo Actualizar Creencias Racionalmente
9. Frena el bucle reflexivo
   Tus creencias actuales moldean qué datos seleccionas, reforzándose a sí mismas —interrumpe este bucle deliberadamente.
   La Escalera de Inferencia
10. Practica el elenchus — interroga tus propias creencias
    Elige una creencia confiada e interrógala como lo haría Sócrates: ¿Qué quieres decir? ¿Cómo lo sabes? ¿Qué la refutaría?
    El Método Socrático, en la Práctica

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.