Prácticas de coaching para cómo saber si necesito coaching de vida o psicoterapia

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para cómo saber si necesito coaching de vida o psicoterapia, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Explora la Realidad — establece una evaluación honesta de la situación actual
   Ayuda a la persona a ver su situación actual con claridad y especificidad, sin juicio ni soluciones prematuras.
   El Modelo GROW: Conversaciones de Coaching Que Realmente Movilizan a las Personas
2. Identifica problemas noógenos (de la capa de sentido), no solo psicológicos
   Pregunta si tu sufrimiento actual es sobre una dificultad psicológica o una pregunta más profunda sobre el sentido — porque requieren respuestas diferentes.
   Logoterapia: Deflexión
3. Preguntas abiertas poderosas en cada etapa
   Haz preguntas que inviten a pensar, no que sugieran respuestas — y pregunta más de lo que dices.
   El Modelo de Coaching GROW, en la Práctica
4. Establece la Meta — determina para qué es la conversación
   Comienza cada conversación de coaching clarificando qué quiere lograr la persona en esta sesión.
   El Modelo GROW: Conversaciones de Coaching Que Realmente Movilizan a las Personas
5. Pregunta '¿Cómo puedo ayudar?' en lugar de asumir
   Decirle a la gente cómo vas a ayudar antes de averiguar qué tipo de ayuda quiere es uno de los errores gerenciales más comunes.
   El Hábito del Coaching: Siete Preguntas para Ser Más Coach
6. Mantén una alta proporción de preguntas frente a afirmaciones durante GROW
   Haz preguntas mucho más a menudo de lo que ofreces afirmaciones — el pensamiento del coacheado es el producto.
   El Modelo GROW: Conversaciones de Coaching Que Realmente Movilizan a las Personas
7. Haz la pregunta de la funcionalidad
   Pregunta "¿lo que estoy haciendo está funcionando?" — no "¿es correcto?" sino si me está moviendo hacia la vida que quiero.
   Agilidad Emocional, Explicada con Claridad
8. Anticipación de obstáculos antes de cerrar
   Antes de terminar, pregunta '¿qué podría interponerse?' y planea de antemano la respuesta.
   El Modelo de Coaching GROW, en la Práctica
9. Clarifica la Meta con precisión
   Establece exactamente qué quiere lograr la persona — no el tema que presenta, sino el resultado específico y apropiado.
   El Modelo de Coaching GROW, en la Práctica
10. Pregunta '¿Qué quieres?'
    La gente a menudo sabe lo que quiere pero no lo ha dicho: preguntar directamente lo saca a la luz y cambia de la queja a la intención.
    El Hábito del Coaching: Siete Preguntas para Ser Más Coach

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.