Prácticas de coaching para la teoría sujeto-objeto de Kegan con recursos limitados

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para la teoría sujeto-objeto de Kegan con recursos limitados, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica
    La teoría sujeto-objeto de Robert Kegan sostiene que el desarrollo adulto es una serie de cambios en aquello a lo que estás "sujeto" (gobernado por, incapaz de ver) frente a lo que puedes sostener como "objeto" (observar y reflexionar sobre ello). Cada orden de desarrollo amplía lo que puedes ver de ti mismo y de los demás, y las prácticas que apoyan estas transiciones —indagación reflexiva, toma de perspectiva, mapeo de inmunidad— tienen respaldo clínico, aunque la teoría de las etapas en sí se basa principalmente en investigación observacional y de entrevistas.
  2. Realiza una auditoría sujeto-objeto
    Identifica lo que actualmente te gobierna sin que lo sepas frente a lo que puedes observar y cuestionar.
    La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica
  3. Practica la toma de perspectiva de tercer orden
    Sal de tus relaciones y roles sociales para verlos como una perspectiva más y no como tu identidad.
    La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica
  4. Pon a prueba la gran suposición detrás de tu inmunidad
    Diseña un experimento pequeño para comprobar si la suposición que te mantiene estancado es realmente cierta.
    La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica
  5. Mapea tu inmunidad al cambio
    Encuentra los compromisos contrapuestos ocultos que mantienen un cambio deseado en su lugar.
    La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica
  6. Desarrolla tu propia brújula para las decisiones
    Construye un sistema de valores personal que guíe las decisiones con independencia de la aprobación social.
    La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica
  7. Protege el presupuesto de deseos del 30% como una asignación deliberada
    Una vez que las necesidades y el ahorro están cubiertos, el presupuesto de deseos es tuyo para gastar sin culpa.
    El Presupuesto 50/30/20: Un Marco Simple para Saber a Dónde Va tu Dinero
  8. Gasta en experiencias en lugar de posesiones
    Las experiencias resisten la adaptación mejor que los objetos porque existen como recuerdos que mejoran con el tiempo.
    La Cinta Hedónica, en la Práctica
  9. Diseña categorías de gasto conscientes alrededor de tus valores
    Reemplaza las categorías genéricas de presupuesto con bolsillos nombrados por valor para que cada asignación sea evidentemente justificada o no.
    Gasto Basado en Valores, Hecho Práctico
  10. Designa una categoría en cero por un mes
    Elige una categoría de gasto y no pongas nada en su sobre durante un mes — la ausencia de un presupuesto hace visible el comportamiento, no el monto.
    El Sistema de Sobres, en la Práctica

Preocupaciones relacionadas

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