Prácticas de coaching para decidir las reglas de antemano
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para decidir las reglas de antemano, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Establece reglas por defecto para situaciones que exigen fuerza de voluntad
Una regla predecidida no requiere fuerza de voluntad en el momento de la decisión: la decisión ya se tomó.
Heurísticas simples: el argumento de Gerd Gigerenzer a favor del pensamiento rápido y frugal - Precomprométete para eliminar futuras decisiones de fuerza de voluntad
Decide de antemano, cuando la fuerza de voluntad es alta, eliminar la decisión de tu yo futuro agotado.
El Instinto de Fuerza de Voluntad: Qué es Realmente el Autocontrol - Evalúa cada opción frente a tus criterios antes de comparar las opciones entre sí
Puntúa las opciones de forma independiente primero — para que el conjunto de comparación no pueda redefinir retroactivamente qué es bueno.
El Efecto Señuelo — Cómo una Opción Irrelevante Cambia tu Elección - Cierra la negociación de escapatoria en escapatoria
Decide de antemano para que el momento de la tentación no tenga nada que argumentar.
Reglas de Línea Clara: Cuando "Nada" Vence a "Algo" - Verifica la reversibilidad antes de temer el lado negativo
La mayoría de las decisiones son reversibles; reserva la máxima cautela para las pocas que no lo son.
El Marco de Minimización del Arrepentimiento - Comprométete de antemano con un límite estricto de opciones
Decide de antemano cuántas opciones considerarás — luego apégate a ese número.
Sobrecarga de Opciones, en la Práctica - Clasifica las decisiones por reversibilidad y riesgo
Ordena las decisiones en bajo riesgo/alto riesgo y reversible/irreversible antes de decidir.
Diario de Decisiones: Aprender a Decidir Mejor con el Tiempo - Define tus descalificadores por adelantado
Antes de evaluar opciones, decide qué descartaría automáticamente a una de ellas.
Inversión: resolver problemas al revés - Comprométete de antemano a una regla antes de que la pérdida sea real
Decide tu acción en un momento tranquilo para que el momento acalorado y averso a la pérdida no pueda secuestrarla.
Aversión a la Pérdida, en la Práctica - Protocolo de decisión de reestudio
Usa una regla de decisión definida —no una sensación— para determinar qué elementos reciben estudio adicional.
Juicios de Aprendizaje: Por Qué Juzgas Mal lo que Has Aprendido
Preocupaciones relacionadas
- condiciones innegociables en la toma de decisiones
Antes de evaluar opciones, decide qué descartaría automáticamente a una de ellas.
Define tus descalificadores por adelantado
- reglas para tomar decisiones
Una regla predecidida no requiere fuerza de voluntad en el momento de la decisión: la decisión ya se tomó.
Establece reglas por defecto para situaciones que exigen fuerza de voluntad
- cómo superar la parálisis al tomar decisiones
Califica cada solución por probabilidad de éxito, costos personales y ajuste con tus valores.
Evalúa las soluciones según costos, beneficios y ajuste
- decidir las acciones de antemano
Decide de antemano, cuando la fuerza de voluntad es alta, eliminar la decisión de tu yo futuro agotado.
Precomprométete para eliminar futuras decisiones de fuerza de voluntad
- tomar decisiones con reglas predeterminadas
Una regla predecidida no requiere fuerza de voluntad en el momento de la decisión: la decisión ya se tomó.
- estoico toma de decisiones
Después de observar, pregunta: "¿Qué acción es coherente con mis metas y valores ahora mismo?" — y luego actúa según eso.
A — Actúa con Conciencia: Actúa desde la Sabiduría, No desde el Impulso
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.