Prácticas de coaching para relaciones según la etapa de vida

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para relaciones según la etapa de vida, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Revisa si tus relaciones clave son apropiadas para tu estación
   Algunas relaciones que te sostuvieron en una estación pasada pueden estar desalineadas con la actual, y viceversa.
   Las Estaciones de la Vida
2. Las Estaciones de la Vida
   El marco de las estaciones de la vida trata el desarrollo adulto como una secuencia de fases distintas, cada una con sus propias demandas naturales, prioridades apropiadas y desafíos de transición. Basándose en la psicología del desarrollo (Levinson, Erikson, Sheehy) y el trabajo práctico de diseño de vida, sostiene que resistirse a tu estación actual (hacer trabajo de primavera en otoño, o negarse a aceptar una transición) produce más angustia que la estación misma.
3. Identifica tu estación actual con honestidad
   Nombra la estación en la que realmente estás, no la que quieres estar o la que otros esperan.
   Las Estaciones de la Vida
4. Invierte en redes sociales compartidas
   Pasa tiempo con personas que afirman y están conectadas con ambos como pareja.
   Comportamientos de Mantenimiento de la Relación
5. Haz preguntas genuinas sobre el mundo interior de tu pareja
   Sigue actualizando tu modelo mental de quién es realmente tu pareja ahora mismo.
   La Proporción de Positividad 5 a 1 en las Relaciones
6. Actualiza tu mapa del amor después de cambios importantes en la vida
   Cuando la vida cambia, asume que tu mapa está desactualizado y haz preguntas nuevas.
   Mapas del Amor: Conociendo el Mundo Interior de tu Pareja
7. Reavivar después de un alejamiento: volver a la vitalidad
   Reconoce un alejamiento en la conexión erótica como normal — y nómbralo como el comienzo de una renovación, no como un fracaso.
   Mating in Captivity: Sostener el Deseo en Relaciones de Largo Plazo
8. Navega las transiciones de estación: la brecha es normal y necesaria
   La confusión y la pérdida de sentido entre estaciones es estructural, no un fracaso personal.
   Las Estaciones de la Vida
9. Practicar la "forma física social"
   Cuida tus relaciones como el estado físico — regularmente, no solo cuando algo se rompe.
   La Buena Vida: Lecciones del Estudio de Harvard
10. Involúcrate en la generatividad: el trabajo natural de la mediana edad y estaciones posteriores
    La mediana edad y las estaciones posteriores piden contribución, mentoría y transmisión, no solo logro personal.
    Las Estaciones de la Vida

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.