Prácticas de coaching para resultado, propósito y acción
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para resultado, propósito y acción, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Define el resultado antes de listar tareas
Antes de planificar cualquier acción, escribe una declaración clara y única del resultado específico que quieres.
El Método de Planificación Rápida (RPM) de Tony Robbins, Hecho Práctico - Distingue resultados de tareas al fijar tus tres
Un resultado es algo que puedes evaluar; una tarea es una actividad que puedes marcar como hecha: solo los resultados te dicen si el día tuvo éxito.
La Regla de Tres para la Productividad, Aplicada en la Práctica - Analiza frente a las metas de proceso, no solo el resultado
Después del rendimiento, evalúa si ejecutaste tus metas de proceso antes de evaluar el resultado.
Metas de Proceso vs. Metas de Resultado en el Deporte y el Rendimiento - Diseña metas de proceso específicas, observables y dentro de tu control
Las metas de proceso deben ser tanto accionables (puedes hacerlas) como observables (puedes confirmar que las hiciste).
Metas de Proceso vs. Metas de Resultado en el Deporte y el Rendimiento - Revisa las acciones a través del lente de la cláusula de reserva
Tras un resultado decepcionante, pregunta: ¿actué bien? Si es así, la disciplina está completa; el resultado no es la medida.
La Cláusula de Reserva Estoica - Nombra tres resultados cada día
Antes de que empiece el día, escribe tres cosas concretas que lograrás —no tareas, sino resultados.
Obteniendo Resultados a la Manera Ágil (AGS), en la Práctica - Termina cada AAR con una próxima acción específica y con plazo
Una AAR sin una próxima acción concreta produce insight sin cambio.
Revisión Posterior a la Acción: La Herramienta del Ejército de EE. UU. para el Aprendizaje Continuo - Revisa la ejecución de las metas de proceso por separado de los resultados después de cada rendimiento
Evalúa qué tan bien ejecutaste tus metas de proceso independientemente de si ganaste o perdiste.
Metas de Proceso, en la Práctica - El Método de Planificación Rápida (RPM) de Tony Robbins, Hecho Práctico
El Método de Planificación Rápida de Tony Robbins replantea la planificación en torno a tres preguntas: Qué quiero (Resultado), Por qué lo quiero (Propósito), y Cuál es el camino más eficiente (Plan de Acción Masiva). La secuencia "por qué antes que cómo" es consistente con la investigación motivacional sobre propósito e intenciones de implementación. RPM es un marco de practicante más que un protocolo formalmente estudiado. - Metas de Proceso vs. Metas de Resultado en el Deporte y el Rendimiento
Las metas de resultado (ganar, lograr un puntaje) dan dirección pero están solo parcialmente bajo el control de quien ejecuta. Las metas de proceso (ejecutar acciones específicas o mantener un enfoque específico) son totalmente controlables e impulsan directamente los comportamientos que producen resultados. La investigación en psicología del deporte indica que las metas de proceso y rendimiento producen mejores resultados bajo presión que las metas de resultado solas —porque dirigen la atención hacia lo que realmente se puede influir en el momento.
Preocupaciones relacionadas
- definir el resultado antes de actuar
Antes de planificar cualquier acción, escribe una declaración clara y única del resultado específico que quieres.
Define el resultado antes de listar tareas
- evaluación de resultados frente a evaluación de procesos
Evalúa qué tan bien ejecutaste tus metas de proceso independientemente de si ganaste o perdiste.
Revisa la ejecución de las metas de proceso por separado de los resultados después de cada rendimiento
- objetivos de proceso frente a objetivos de resultado
Las metas de resultado (ganar, lograr un puntaje) dan dirección pero están solo parcialmente bajo el control de quien ejecuta. Las metas de proceso (ejecutar acciones específicas o mantener un enfoque específico) son totalmente controlables e impulsan directamente los comportamientos que producen resultados. La investigación en psicología del deporte indica que las metas de proceso y rendimiento producen mejores resultados bajo presión que las metas de resultado solas —porque dirigen la atención hacia lo que realmente se puede influir en el momento.
Metas de Proceso vs. Metas de Resultado en el Deporte y el Rendimiento
- cómo redactar objetivos de proceso
Las metas de proceso deben ser tanto accionables (puedes hacerlas) como observables (puedes confirmar que las hiciste).
Diseña metas de proceso específicas, observables y dentro de tu control
- objetivos de resultado, rendimiento y proceso
Las metas de proceso son metas definidas por las acciones específicas que realizarás —"tomar diez respiraciones lentas antes de cada saque"— en lugar de por el resultado que quieres. Se enfocan en comportamientos y técnicas bajo el control directo de quien ejecuta (cómo lo haces) en lugar de en los resultados (si ganas). La investigación en psicología del deporte encuentra consistentemente que las metas de proceso mantienen la atención en acciones controlables, reducen la ansiedad y mejoran la consistencia del rendimiento —especialmente bajo presión— mientras que las metas de resultado puras pueden socavar ambas cosas.
Metas de Proceso, en la Práctica
- objetivos de resultado frente a objetivos de proceso
Las metas de resultado (ganar, lograr un puntaje) dan dirección pero están solo parcialmente bajo el control de quien ejecuta. Las metas de proceso (ejecutar acciones específicas o mantener un enfoque específico) son totalmente controlables e impulsan directamente los comportamientos que producen resultados. La investigación en psicología del deporte indica que las metas de proceso y rendimiento producen mejores resultados bajo presión que las metas de resultado solas —porque dirigen la atención hacia lo que realmente se puede influir en el momento.
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