Prácticas de coaching para Six sources de influir vitalsmarts

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Six sources de influir vitalsmarts, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Los Principios de Persuasión de Cialdini
    Los principios de persuasión de Robert Cialdini son siete palancas que sesgan a las personas hacia decir sí: reciprocidad (devolvemos lo que recibimos), compromiso y coherencia (actuamos en línea con lo que ya acordamos), prueba social (copiamos a otros similares cuando no estamos seguros), autoridad (deferimos ante la experiencia creíble y sus símbolos), simpatía (decimos sí a las personas que nos agradan), y escasez (queremos lo que está desapareciendo) — los seis originales de Influence (1984) — más unidad (decimos sí a las personas con quienes compartimos una identidad), que Cialdini agregó en Pre-Suasion (2016). Cada uno nombra un atajo mental que normalmente nos sirve y que puede activarse para fabricar cumplimiento. Los principios se basan en décadas de investigación de psicología social y experimentos de campo, y los efectos direccionales están bien establecidos — pero los tamaños de efecto individuales varían mucho según el contexto, y algunos de los estudios clásicos específicos detrás de ellos han sido cuestionados o han replicado débilmente, así que trata cada uno como una tendencia real en lugar de una palanca confiable que puedas ajustar.
  2. Rodearte de personas cuyas conductas se alinean con tus metas de salud
    La obesidad, el tabaquismo y los hábitos de ejercicio son socialmente contagiosos: las personas a tu alrededor son tu entorno de salud.
    Principios de las Zonas Azules: Las 9 Prácticas de Longevidad
  3. Identifica y rastrea tus números críticos
    Encuentra las dos o tres métricas que, si se gestionan bien, predicen la salud general —y hazlas visibles para todos.
    Los Hábitos Rockefeller: Escalar con Ritmo y Enfoque
  4. Usa la persuasión verbal creíble para elevar la eficacia a corto plazo
    El ánimo específico y creíble de una fuente de confianza puede elevar temporalmente la autoeficacia — pero debe ir seguido de desempeño para que perdure.
    Teoría Cognitiva Social
  5. Fortalezas de carácter y virtudes: cómo se conectan las 24 fortalezas con las 6 virtudes VIA
    En el modelo VIA, las fortalezas de carácter y las virtudes difieren: las 24 fortalezas son cómo las personas expresan seis virtudes más amplias, desde la sabiduría y el coraje hasta la justicia y la templanza.
    Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica
  6. La Auditoría de Energía
    Loehr y Schwartz argumentan que el alto rendimiento es fundamentalmente un problema de gestión de energía, no de gestión del tiempo: tienes cuatro reservas de energía —física, emocional, mental y espiritual— y el rendimiento sostenido requiere tanto gastar como renovar cada una. El marco es una síntesis clínica convincente; la evidencia directa de ensayos controlados aleatorizados para el modelo de cuatro cuadrantes en sí es limitada.
  7. La clasificación de ranking forzado
    Escribe tus 20 valores candidatos principales en cartas, luego ordénalos sin piedad hasta tener un top cinco clasificado.
    Clasificación de Cartas de Valores
  8. Lidera desde el dominio de influencia: toma la iniciativa, habla, asegúrate de que otros sean escuchados
    Las personas fuertes en influencia venden las ideas del equipo dentro y fuera de la organización.
    Liderazgo Basado en Fortalezas, en la Práctica
  9. Identifica tu centro de gravedad en la espiral
    Encuentra el sistema de valores que actualmente organiza la mayor parte de tu comportamiento diario y motivación.
    Spiral Dynamics, Aplicado en la Práctica
  10. Prueba social
    Las personas miran lo que otros similares están haciendo para decidir qué es correcto, especialmente bajo incertidumbre.
    Los Principios de Persuasión de Cialdini

Preocupaciones relacionadas

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