Prácticas de coaching para Apoyo sin resolución
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Apoyo sin resolución, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Sube la escalera del por qué
Pregunta "¿por qué es esto un problema?" repetidamente para revelar la meta de nivel superior que tu encuadre actual podría estar pasando por alto.
Reencuadre de Problemas: Resolver el Problema Correcto Primero - Construye un apoyo social robusto: aliento hacia la acción, no solo consuelo
El apoyo más útil en la fortaleza construye tu sentido de compromiso, control y desafío, no solo te hace sentir mejor.
Fortaleza Psicológica, en la Práctica - Búsqueda de Excepciones: ¿Cuándo el Problema Ya Es Menos Severo?
Identifica momentos en que el problema estuvo ausente o fue menos severo: estos son evidencia de que las soluciones ya existen.
Terapia Breve Centrada en Soluciones: Construir Sobre lo que Funciona - Desvanecer sistemáticamente el andamiaje a medida que crece la competencia
Planifica desde el inicio cómo se va a retirar el apoyo, y ejecuta ese plan deliberadamente.
Andamiaje: el arte del apoyo temporal en el aprendizaje - Profundiza con los cinco porqués
Pregunta "¿por qué?" repetidamente para pasar de un síntoma superficial a la restricción raíz.
Pensamiento de Primeros Principios, Hecho Utilizable - Resiste el impulso de arreglar
Cuando alguien comparte dolor, opta por la presencia por defecto, no por resolver el problema.
Sostener el Espacio - Pasa a la resolución de problemas solo después de que el entendimiento sea mutuo
Resolver problemas antes del entendimiento mutuo produce soluciones que ninguna de las partes se apropia.
Looping para el Entendimiento (Conversaciones Difíciles) - Recluta una relación de ayuda apropiada para tu etapa
El tipo de apoyo que ayuda en la preparación (responsabilidad) es diferente de lo que ayuda en la contemplación (empatía).
El modelo transteórico del cambio, de forma práctica - Mapea quién realmente es dueño del problema
Identifica de quién es realmente el problema antes de invertir en una solución —el encuadre a menudo cambia cuando nombras al verdadero dueño.
Reencuadre de Problemas: Resolver el Problema Correcto Primero - Devuelve el trabajo sin abandonar a las personas
Resiste tomar posesión de problemas que pertenecen a las personas que enfrentan el desafío adaptativo.
Liderazgo Adaptativo, Llevado a la Práctica
Preocupaciones relacionadas
- Apoyo sin arreglar
Asegúrate de que la solución de causa raíz elimine la causa permanentemente, no solo esta ocurrencia.
Diseña la solución para prevenir la recurrencia, no solo para recuperarte de esta instancia
- traer soluciones, no solo problemas
Identifica momentos en que el problema estuvo ausente o fue menos severo: estos son evidencia de que las soluciones ya existen.
Búsqueda de Excepciones: ¿Cuándo el Problema Ya Es Menos Severo?
- cómo reparar mis auriculares Beats Solo 4 cuando solo funciona un lado
Deja el teléfono atrás durante los entrenamientos usando un reproductor independiente o un reloj inteligente: el gimnasio debería ser una zona libre de teléfono.
Usa un reproductor de música dedicado o reloj GPS durante el ejercicio
- la persona no es el problema
Trata el conflicto como un problema que enfrentan juntos, no como una contienda en la que se pelean el uno al otro.
Separa a la persona del problema
- Stop intentar para fix peoples problemas
Resiste el impulso de arreglar; la comprensión viene antes que cualquier solución.
Contén el consejo hasta que se sientan escuchados
- cómo solucionar el teclado que no funciona
Pregunta "¿por qué?" repetidamente para pasar de un síntoma superficial a la restricción raíz.
Profundiza con los cinco porqués
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.