Prácticas de coaching para Gifts de imperfection para mi adolescente

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Gifts de imperfection para mi adolescente, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Los Dones de la Imperfección, Aplicados
    Los Dones de la Imperfección de Brené Brown sostiene que el sentido de valía no viene de ser perfecto sino de abrazar la imperfección — a través de la autenticidad, la autocompasión y lo que ella llama vivir de todo corazón. Las pautas del libro provienen de un análisis de teoría fundamentada de entrevistas cualitativas, así que son patrones bien desarrollados de la experiencia vivida en lugar de pasos probados experimentalmente.
  2. Practica la autocompasión
    Responde a tu propia imperfección con la amabilidad que ofrecerías a un amigo, no con juicio duro.
    Los Dones de la Imperfección, Aplicados
  3. Deja ir el perfeccionismo
    Ve el perfeccionismo como un escudo contra el juicio, no como un camino hacia la excelencia — y déjalo ir.
    Los Dones de la Imperfección, Aplicados
  4. Cultiva la autenticidad
    Deja ir a quien crees que se supone que debes ser y preséntate como quien realmente eres.
    Los Dones de la Imperfección, Aplicados
  5. Deja ir la comparación
    Deja de medir tu valía contra otros — la comparación exige encajar siendo igual y destacar a la vez.
    Los Dones de la Imperfección, Aplicados
  6. Elogia el proceso, no la habilidad innata
    Reconoce el esfuerzo, la estrategia y las decisiones en vez de "eres tan inteligente".
    Mentalidad de crecimiento: la versión honesta
  7. Construye la narrativa de riqueza interior del niño con el tiempo
    Refleja consistentemente en quién se está convirtiendo el niño, no solo lo que está haciendo.
    El Enfoque del Corazón Nutrido (Howard Glasser)
  8. Reclama tu valía ahora
    Cree que eres digno de amor y pertenencia tal como eres — no después de arreglarte.
    Los Dones de la Imperfección, Aplicados
  9. Usa el reconocimiento experiencial para resaltar fortalezas en el momento
    Sorprende al niño demostrando una virtud y nombra la virtud directamente.
    El Enfoque del Corazón Nutrido (Howard Glasser)
  10. Reconoce lo que no está pasando con el reconocimiento proactivo
    Sorprende al niño no portándose mal y nombra el éxito explícitamente.
    El Enfoque del Corazón Nutrido (Howard Glasser)

Preocupaciones relacionadas

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