Prácticas de coaching para Gifts de imperfection cuando hay agotamiento

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Gifts de imperfection cuando hay agotamiento, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Los Dones de la Imperfección, Aplicados
    Los Dones de la Imperfección de Brené Brown sostiene que el sentido de valía no viene de ser perfecto sino de abrazar la imperfección — a través de la autenticidad, la autocompasión y lo que ella llama vivir de todo corazón. Las pautas del libro provienen de un análisis de teoría fundamentada de entrevistas cualitativas, así que son patrones bien desarrollados de la experiencia vivida en lugar de pasos probados experimentalmente.
  2. Cultiva el descanso y el juego
    Trata el descanso y el juego sin propósito como esenciales para una vida de todo corazón, no como pereza.
    Los Dones de la Imperfección, Aplicados
  3. Practica la autocompasión
    Responde a tu propia imperfección con la amabilidad que ofrecerías a un amigo, no con juicio duro.
    Los Dones de la Imperfección, Aplicados
  4. Cultiva la autenticidad
    Deja ir a quien crees que se supone que debes ser y preséntate como quien realmente eres.
    Los Dones de la Imperfección, Aplicados
  5. Nombra las frustraciones sin vergüenza
    Las frustraciones no son debilidades — son una señal de desajuste sobre la que el equipo puede actuar.
    Los 6 Tipos de Genio Laboral (Patrick Lencioni)
  6. Sé altruista-con-límites, no autosacrificado
    Ayuda a otros de formas que también sirvan a tus propias metas e intereses.
    Dar y Recibir: La Ventaja de Quien Da
  7. Deja ir el perfeccionismo
    Ve el perfeccionismo como un escudo contra el juicio, no como un camino hacia la excelencia — y déjalo ir.
    Los Dones de la Imperfección, Aplicados
  8. Construye santuarios de renovación fuera del sistema
    Mantén relaciones y prácticas fuera del sistema organizacional que restauren la perspectiva y la capacidad.
    Liderazgo Adaptativo, Llevado a la Práctica
  9. Reclama tu valía ahora
    Cree que eres digno de amor y pertenencia tal como eres — no después de arreglarte.
    Los Dones de la Imperfección, Aplicados
  10. Deja ir la comparación
    Deja de medir tu valía contra otros — la comparación exige encajar siendo igual y destacar a la vez.
    Los Dones de la Imperfección, Aplicados

Preocupaciones relacionadas

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