Prácticas de coaching para la filosofía de Jeff Olson sobre pequeñas acciones constantes antes de dormir
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para la filosofía de Jeff Olson sobre pequeñas acciones constantes antes de dormir, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes
El slight edge de Jeff Olson argumenta que las pequeñas disciplinas diarias que son fáciles de hacer también son fáciles de no hacer, y que esa facilidad es precisamente por qué determinan los resultados a largo plazo. Faltar un día se siente sin consecuencias; acumulado durante años, la diferencia acumulada es enorme. Este es un marco filosófico y un argumento motivacional, consistente con las matemáticas de la acumulación y con la ciencia del comportamiento sobre la formación de hábitos, aunque las afirmaciones específicas de Olson son de nivel práctico y no derivadas de investigación. - Trata cada pequeña disciplina como un "momento de verdad" para tu yo futuro
El slight edge vive en la brecha entre lo que haces cuando nadie mira y lo que dijiste que harías.
El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes - Preséntate a diario, especialmente en los días sin inspiración
La constancia le gana a la calidad en las etapas iniciales; presentarte es lo innegociable.
El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes - Para cada pequeña elección, pregunta: "¿esto va en la curva ascendente o descendente?"
El slight edge convierte las pequeñas elecciones en una clasificación binaria: trayectoria ligeramente mejor o ligeramente peor.
El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes - Cierra la brecha entre dónde estás y el siguiente nivel mediante trabajo invisible diario
La distancia entre el promedio y por encima del promedio suele ser muchas pequeñas disciplinas diarias, no una gran brecha de talento.
El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes - Aplica la lógica del slight edge al comportamiento corporal que más se acumula
Identifica el único comportamiento diario de salud cuyo efecto acumulado es más significativo para ti y hazlo innegociable.
El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes - Trabaja en el "verano del slight edge" y evita el "invierno del slight edge"
O tus hábitos se están acumulando hacia adelante (verano) o hacia atrás (invierno); lo neutral no existe.
El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes - Acumula pequeñas victorias para generar impulso
Trata cada finalización del hábito clave como una victoria deliberada que reduce el costo del siguiente cambio.
Hábitos Clave: Los Pocos Cambios que se Propagan - Comprométete a diez páginas de lectura significativa cada día
Diez páginas al día se acumulan en aproximadamente 18 libros al año; la mayoría de la gente no lee ninguno.
El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes - Escribe las seis tareas más importantes de mañana la noche anterior
Antes de que termine el día, escribe exactamente seis tareas — no más — para el día siguiente, ordenadas por su importancia para ti.
El Método Ivy Lee, en la Práctica
Preocupaciones relacionadas
- la filosofía de Jeff Olson sobre pequeñas acciones constantes en el trabajo
El slight edge de Jeff Olson argumenta que las pequeñas disciplinas diarias que son fáciles de hacer también son fáciles de no hacer, y que esa facilidad es precisamente por qué determinan los resultados a largo plazo. Faltar un día se siente sin consecuencias; acumulado durante años, la diferencia acumulada es enorme. Este es un marco filosófico y un argumento motivacional, consistente con las matemáticas de la acumulación y con la ciencia del comportamiento sobre la formación de hábitos, aunque las afirmaciones específicas de Olson son de nivel práctico y no derivadas de investigación.
El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes
- la filosofía de Jeff Olson sobre pequeñas acciones constantes durante un gran cambio
El slight edge de Jeff Olson argumenta que las pequeñas disciplinas diarias que son fáciles de hacer también son fáciles de no hacer, y que esa facilidad es precisamente por qué determinan los resultados a largo plazo. Faltar un día se siente sin consecuencias; acumulado durante años, la diferencia acumulada es enorme. Este es un marco filosófico y un argumento motivacional, consistente con las matemáticas de la acumulación y con la ciencia del comportamiento sobre la formación de hábitos, aunque las afirmaciones específicas de Olson son de nivel práctico y no derivadas de investigación.
- la filosofía de Jeff Olson sobre pequeñas acciones constantes cuando estás agotado
El slight edge de Jeff Olson argumenta que las pequeñas disciplinas diarias que son fáciles de hacer también son fáciles de no hacer, y que esa facilidad es precisamente por qué determinan los resultados a largo plazo. Faltar un día se siente sin consecuencias; acumulado durante años, la diferencia acumulada es enorme. Este es un marco filosófico y un argumento motivacional, consistente con las matemáticas de la acumulación y con la ciencia del comportamiento sobre la formación de hábitos, aunque las afirmaciones específicas de Olson son de nivel práctico y no derivadas de investigación.
- la filosofía de Jeff Olson sobre pequeñas acciones constantes con mi pareja
El slight edge de Jeff Olson argumenta que las pequeñas disciplinas diarias que son fáciles de hacer también son fáciles de no hacer, y que esa facilidad es precisamente por qué determinan los resultados a largo plazo. Faltar un día se siente sin consecuencias; acumulado durante años, la diferencia acumulada es enorme. Este es un marco filosófico y un argumento motivacional, consistente con las matemáticas de la acumulación y con la ciencia del comportamiento sobre la formación de hábitos, aunque las afirmaciones específicas de Olson son de nivel práctico y no derivadas de investigación.
- Slight edge diario disciplinas
El slight edge de Jeff Olson argumenta que las pequeñas disciplinas diarias que son fáciles de hacer también son fáciles de no hacer, y que esa facilidad es precisamente por qué determinan los resultados a largo plazo. Faltar un día se siente sin consecuencias; acumulado durante años, la diferencia acumulada es enorme. Este es un marco filosófico y un argumento motivacional, consistente con las matemáticas de la acumulación y con la ciencia del comportamiento sobre la formación de hábitos, aunque las afirmaciones específicas de Olson son de nivel práctico y no derivadas de investigación.
- Slight edge jeff olson
El slight edge de Jeff Olson argumenta que las pequeñas disciplinas diarias que son fáciles de hacer también son fáciles de no hacer, y que esa facilidad es precisamente por qué determinan los resultados a largo plazo. Faltar un día se siente sin consecuencias; acumulado durante años, la diferencia acumulada es enorme. Este es un marco filosófico y un argumento motivacional, consistente con las matemáticas de la acumulación y con la ciencia del comportamiento sobre la formación de hábitos, aunque las afirmaciones específicas de Olson son de nivel práctico y no derivadas de investigación.
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.