Prácticas de coaching para Slight edge diario disciplinas
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Slight edge diario disciplinas, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes
El slight edge de Jeff Olson argumenta que las pequeñas disciplinas diarias que son fáciles de hacer también son fáciles de no hacer, y que esa facilidad es precisamente por qué determinan los resultados a largo plazo. Faltar un día se siente sin consecuencias; acumulado durante años, la diferencia acumulada es enorme. Este es un marco filosófico y un argumento motivacional, consistente con las matemáticas de la acumulación y con la ciencia del comportamiento sobre la formación de hábitos, aunque las afirmaciones específicas de Olson son de nivel práctico y no derivadas de investigación. - Trata cada pequeña disciplina como un "momento de verdad" para tu yo futuro
El slight edge vive en la brecha entre lo que haces cuando nadie mira y lo que dijiste que harías.
El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes - Para cada pequeña elección, pregunta: "¿esto va en la curva ascendente o descendente?"
El slight edge convierte las pequeñas elecciones en una clasificación binaria: trayectoria ligeramente mejor o ligeramente peor.
El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes - Preséntate a diario, especialmente en los días sin inspiración
La constancia le gana a la calidad en las etapas iniciales; presentarte es lo innegociable.
El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes - Aplica la lógica del slight edge al comportamiento corporal que más se acumula
Identifica el único comportamiento diario de salud cuyo efecto acumulado es más significativo para ti y hazlo innegociable.
El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes - Cierra la brecha entre dónde estás y el siguiente nivel mediante trabajo invisible diario
La distancia entre el promedio y por encima del promedio suele ser muchas pequeñas disciplinas diarias, no una gran brecha de talento.
El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes - El ajuste de cuentas nocturno (examen)
Audita las acciones del día contra tus intenciones declaradas, sin autocastigo, solo verlas honestamente.
La Revisión Diaria Estoica - Practica el Examen diaria y brevemente
Haz un Examen corto la mayoría de los días en vez de uno largo ocasionalmente.
El Examen Ignaciano: Cinco Movimientos de la Revisión Diaria - El examen diario (revisión al final del día)
Pasa cinco minutos cada noche revisando dónde fuiste más y menos fiel a ti mismo hoy.
Svadhyaya: El Autoestudio como Práctica Diaria - Manténlo breve y diario
Haz un Examen corto la mayoría de los días en vez de uno largo ocasionalmente.
El Examen Diario: Revisando el Día
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El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes
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El slight edge de Jeff Olson argumenta que las pequeñas disciplinas diarias que son fáciles de hacer también son fáciles de no hacer, y que esa facilidad es precisamente por qué determinan los resultados a largo plazo. Faltar un día se siente sin consecuencias; acumulado durante años, la diferencia acumulada es enorme. Este es un marco filosófico y un argumento motivacional, consistente con las matemáticas de la acumulación y con la ciencia del comportamiento sobre la formación de hábitos, aunque las afirmaciones específicas de Olson son de nivel práctico y no derivadas de investigación.
- Slight edge jeff olson
El slight edge de Jeff Olson argumenta que las pequeñas disciplinas diarias que son fáciles de hacer también son fáciles de no hacer, y que esa facilidad es precisamente por qué determinan los resultados a largo plazo. Faltar un día se siente sin consecuencias; acumulado durante años, la diferencia acumulada es enorme. Este es un marco filosófico y un argumento motivacional, consistente con las matemáticas de la acumulación y con la ciencia del comportamiento sobre la formación de hábitos, aunque las afirmaciones específicas de Olson son de nivel práctico y no derivadas de investigación.
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El slight edge de Jeff Olson argumenta que las pequeñas disciplinas diarias que son fáciles de hacer también son fáciles de no hacer, y que esa facilidad es precisamente por qué determinan los resultados a largo plazo. Faltar un día se siente sin consecuencias; acumulado durante años, la diferencia acumulada es enorme. Este es un marco filosófico y un argumento motivacional, consistente con las matemáticas de la acumulación y con la ciencia del comportamiento sobre la formación de hábitos, aunque las afirmaciones específicas de Olson son de nivel práctico y no derivadas de investigación.
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El slight edge de Jeff Olson argumenta que las pequeñas disciplinas diarias que son fáciles de hacer también son fáciles de no hacer, y que esa facilidad es precisamente por qué determinan los resultados a largo plazo. Faltar un día se siente sin consecuencias; acumulado durante años, la diferencia acumulada es enorme. Este es un marco filosófico y un argumento motivacional, consistente con las matemáticas de la acumulación y con la ciencia del comportamiento sobre la formación de hábitos, aunque las afirmaciones específicas de Olson son de nivel práctico y no derivadas de investigación.
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