Prácticas de coaching para pensar en términos de apuestas con mi pareja
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para pensar en términos de apuestas con mi pareja, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Pensar en Apuestas
El marco de pensar en apuestas de Annie Duke trata las decisiones como apuestas con resultados inciertos, separando la calidad de la decisión de la calidad del resultado. La mayoría de las decisiones reales involucran información incompleta, así que la buena toma de decisiones se trata del proceso y la probabilidad, no de tener razón todo el tiempo. La habilidad central es evaluar las decisiones con base en la información disponible en el momento, no en cómo resultaron. - Traduce las creencias en apuestas para revelar tu verdadera confianza
¿Apostarías $100 a esa creencia en igualdad de condiciones? La respuesta a menudo revela la brecha entre la confianza declarada y la real.
Pensamiento Bayesiano: Cómo Actualizar Creencias Racionalmente - Ejecuta un premortem antes de comprometerte
Imagina que la decisión ya falló — luego pregunta por qué.
Pensar en Apuestas - Verifica la visión externa antes de confiar en la visión interna
Pregunta cómo han resultado situaciones similares antes de confiar en tu historia sobre esta situación específica.
Pensar en Apuestas - Pon algo en juego sobre tus creencias, incluso hipotéticamente
Pregunta: '¿Apostaría por esto?' para separar la confianza genuina de la confianza actuada.
La Mentalidad de Explorador - Encuentra un grupo que busque la verdad y te desafíe
Rodéate de personas cuyo papel en la relación sea desafiar tu razonamiento, no validarlo.
Pensar en Apuestas - Piensa en probabilidades, no en certezas
Reemplaza "creo que esto pasará" con "creo que hay un 70% de probabilidad de que esto pase".
Pensar en Apuestas - Vuélvete hacia las invitaciones de conexión
Responde a las pequeñas invitaciones cotidianas de atención como si importaran — porque importan.
La Proporción de Positividad 5 a 1 en las Relaciones - Actualiza las creencias explícitamente cuando llega nueva información
Trata la nueva información como una razón para declarar una probabilidad revisada, no como confirmación de la anterior.
Pensar en Apuestas - Conecta desacuerdos con términos contingentes
Cuando no están de acuerdo sobre el futuro, apuesten por él —vinculen los términos a lo que realmente suceda.
Pensamiento Ganar-Ganar: Expandiendo el Pastel
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El marco de pensar en apuestas de Annie Duke trata las decisiones como apuestas con resultados inciertos, separando la calidad de la decisión de la calidad del resultado. La mayoría de las decisiones reales involucran información incompleta, así que la buena toma de decisiones se trata del proceso y la probabilidad, no de tener razón todo el tiempo. La habilidad central es evaluar las decisiones con base en la información disponible en el momento, no en cómo resultaron.
Pensar en Apuestas
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