Prácticas de coaching para valores frente a metas

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para valores frente a metas, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Usando tus valores clasificados como una estrella polar de orientación
   Vuelve a tu lista de valores clasificados cada vez que una meta, proyecto o decisión se sienta fuera de camino.
   Clasificación de Cartas de Valores
2. Separa los valores de las metas
   Distingue las direcciones que vives (valores) de los destinos que alcanzas (metas).
   Clarificación de Valores, de Forma Práctica
3. Excava tus valores centrales antes de escribir metas
   Identifica lo que más fundamentalmente te importa antes de decidir qué quieres —o las metas serán de otras personas.
   La Intervención de Life Crafting: Escribiendo el Guion de tu Yo Futuro
4. Ancla cada meta a un valor personal nombrado
   Convierte la meta en una expresión de un valor específico para que siga motivando cuando la dificultad alcance su punto máximo.
   Metas Autoconcordantes, en la Práctica
5. Oriéntate hacia el dominio en vez de la comparación de desempeño
   Fija metas contra tu propio estándar pasado en vez de contra los demás.
   Metas de Acercamiento vs. Evitación
6. Define el éxito por crecimiento y contribución, no por marcador
   Cambiar la métrica de éxito de conteos de logros a crecimiento personal e impacto cambia hacia qué optimizas —usualmente para mejor.
   Vida Libre de Metas: Cuando el Proceso Vence al Destino
7. Rastrea las metas de rendimiento frente a tu propia línea base, no frente a otros
   Mide tu progreso frente a tu estándar personal, no frente al competidor o la tabla de posiciones.
   Metas de Proceso vs. Metas de Resultado en el Deporte y el Rendimiento
8. Audita por qué persigues cada meta
   Verifica si cada meta está impulsada por interés y valores o por culpa y presión externa.
   Metas Autoconcordantes, en la Práctica
9. Enmarca las metas como orientadas a aproximación en vez de evitación
   "Volverme saludable" supera a "dejar de ser sedentario" —enmarca las metas hacia lo que quieres, no lejos de lo que temes.
   Teoría de Sistemas de Metas: Cómo Funcionan Tus Metas Juntas (y Unas Contra Otras)
10. Revisa y actualiza las anti-metas anualmente conforme evolucionan tus valores
    Las anti-metas basadas en tus prioridades de los 28 años pueden estar equivocadas para las de tus 38: revísalas explícitamente.
    Anti-Metas: Definir el Éxito por lo que Rechazas Aceptar

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.