¿Qué hacer cuando la crianza abruma? 10 prácticas de coaching basadas en evidencia

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para qué hacer cuando la crianza abruma, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Planea estrategias de gestión de comportamiento con anticipación
   Decide cómo responderás a problemas predecibles antes de que ocurran.
   Crianza Triple P (Matthew Sanders)
2. Conecta emocionalmente antes de redirigir o enseñar
   El cerebro de abajo tiene que ser reconocido antes de que el cerebro de arriba pueda escuchar algo.
   El Niño Cerebro Completo (Siegel y Bryson)
3. Gestiona tu propio estado emocional antes de responder
   Un padre regulado es la herramienta de gestión de comportamiento más poderosa disponible.
   Crianza Triple P (Matthew Sanders)
4. Resuelvan problemas juntos una vez que el niño esté calmado
   Después de que pasa la tormenta emocional, invita al niño a encontrar una solución contigo.
   Coaching emocional (John Gottman)
5. Usar la empatía para desescalar, no para capitular
   Nombra el estado emocional del niño sin estar de acuerdo con cada demanda: la empatía y los límites pueden coexistir.
   Resolución Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
6. El Plan B de Ross Greene, hecho de forma proactiva
   El Plan B de Ross Greene funciona mejor de forma proactiva: mantén la conversación en una ventana de calma antes de la siguiente explosión, no en medio de una.
   Resolución Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
7. Usa el tiempo especial para llenar la copa de conexión antes de que escalen los problemas
   Una recarga proactiva de conexión de diez minutos puede prevenir una tarde de batallas.
   Tiempo Especial (Lawrence Cohen — Crianza Juguetona)
8. Toma tiempo para entrenar — enseña la habilidad, no solo la regla
   Los niños se portan mal en parte porque no saben cómo hacer lo correcto — enseña la habilidad cuando todos están tranquilos.
   Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
9. Reconocer cuándo el Plan A (imposición unilateral) empeora las cosas
   Las soluciones impuestas por el adulto pueden ganar la batalla y perder la guerra: nota cuándo la aplicación está escalando en lugar de resolver.
   Resolución Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
10. Usar el Plan B: la conversación colaborativa de tres pasos
    Empatiza con la preocupación del niño, comparte la tuya e invítalo a resolverla juntos.
    Resolución Colaborativa de Problemas (Ross Greene)

¿Esto suena a los desafíos que podrías estar enfrentando?

• Hay algunas situaciones que salen mal cada vez→
• Mi hijo está en plena rabieta y yo estoy ahí de rodillas explicándole por qué no puede tenerlo, cada vez más razonable mientras él se pone más desatado, y nada de mi lógica llega→
• Pierdo los estribos con mi hijo y luego me siento mal por horas; sé todo lo que debería hacer, pero en el momento ya estoy demasiado desbordado para hacer cualquiera de esas cosas.→
• La tormenta por fin pasó y mi hijo está tranquilo otra vez, y yo quiero o seguir adelante o arreglarle la situación→
• Cuando mi hijo hace una rabieta me siento atrapado entre dos malas opciones: o cedo para que pare, o lo callo y endurezco el límite, y no sé cómo calmarlo de verdad sin dejar de mantener la línea.→

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.