Prácticas de coaching para Cuando oración contemplativa merton universal compasión

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Cuando oración contemplativa merton universal compasión, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. La contemplación se abre a la compasión universal
    Deja que la transformación interior se exprese hacia afuera como un cuidado más profundo por los demás, no como retirada de ellos.
    Oración Contemplativa: El Viaje Interior
  2. Llevar el consentimiento contemplativo a la actividad diaria
    Deja que la calidad de apertura y consentimiento de la sesión se lleve a cómo te mueves a través del día.
    Oración Centrante: El Método de Thomas Keating
  3. Entrar y sentarse en el silencio
    Crea silencio interior y exterior — el suelo necesario para que crezca la oración contemplativa.
    Oración Contemplativa: El Viaje Interior
  4. La soledad como práctica transformadora, no como escape
    Entra en la soledad no para evitar el mundo sino para encontrarte a ti mismo honestamente dentro de él.
    Oración Contemplativa: El Viaje Interior
  5. Sentarse veinte minutos, dos veces al día
    Comprométete a 20 minutos, dos veces al día: el período de práctica que Keating recomienda para que ocurra la transformación.
    Oración Centrante: El Método de Thomas Keating
  6. Soportar la oscuridad del no saber
    Tolerar la ausencia sentida de luz, experiencia o consuelo durante la práctica.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
  7. Permitir la "terapia divina": sanación psicológica a través de la práctica
    Espera que la oración centrante regular saque a la superficie material emocional enterrado, y permítelo.
    Oración Centrante: El Método de Thomas Keating
  8. La vida mixta: contemplación junto a la acción
    Practica el método de la Nube dentro de una vida activa: Keating y Merton afirman ambos que es posible.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
  9. Combinar lectio divina con oración centrante
    Usa una breve lectio como preparación que profundiza el consentimiento que traes a la oración centrante.
    Oración Centrante: El Método de Thomas Keating
  10. Soltar todos los pensamientos sin juicio
    Deja pasar cada pensamiento —agradable o desagradable, trivial o profundo— sin comprometerte con él.
    Oración Centrante: El Método de Thomas Keating

Preocupaciones relacionadas

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.

Practica esto con IX Coach

Prueba esta práctica