Prácticas de coaching para Cuando autotrascendencia contemplative practicar
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Cuando autotrascendencia contemplative practicar, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Contemplación, oración, o meditación hacia lo más grande
Usa una práctica contemplativa para disolver, brevemente, el límite del yo.
Autotrascendencia: Más Allá del Yo - Silenciar la pista de comentarios
Nota la capa de comentario interno continuo sobre la experiencia y practica descansar en la experiencia misma.
Pu: La Simplicidad Taoísta y el Bloque Sin Tallar - Descansar en el espacio entre pensamientos
Nota los pequeños silencios entre pensamientos y deja que la atención se asiente ahí.
El Poder del Ahora, En la Práctica - Notar la voz interior
Reconoce al narrador mental constante — y el hecho de que eres quien lo escucha.
El Alma Sin Ataduras, En la Práctica - Practicar el silencio intencional
Incorpora breves períodos de quietud deliberada al día — sin entrada, sin salida — como un regreso a tierra firme.
Pu: La Simplicidad Taoísta y el Bloque Sin Tallar - Conexión con la naturaleza y el mundo vivo más amplio
Pasa tiempo reflexivo en la naturaleza para sentirte parte de algo más grande que tú.
Autotrascendencia: Más Allá del Yo - Observar al pensador
Observa tus propios pensamientos como testigo, en lugar de perderte dentro de ellos.
El Poder del Ahora, En la Práctica - Carta compasiva para ti mismo
Escríbete desde la voz de un amigo incondicionalmente amable y sabio.
La Autocompasión, en la Práctica - Descansar en el asiento de la conciencia
Asiéntate de vuelta en el centro de la conciencia que simplemente está consciente, detrás de toda experiencia.
El Alma Sin Ataduras, En la Práctica - Despeja un espacio
Deja cada carga una por una para encontrar el lugar en calma debajo de ellas.
Focusing y el Sentido Sentido, De Forma Práctica
Preocupaciones relacionadas
- conciencia de la voz interior
Reconoce al narrador mental constante — y el hecho de que eres quien lo escucha.
Notar la voz interior
- silenciar el diálogo interno
Nota la capa de comentario interno continuo sobre la experiencia y practica descansar en la experiencia misma.
Silenciar la pista de comentarios
- Taoist interior silence
Nota la capa de comentario interno continuo sobre la experiencia y practica descansar en la experiencia misma.
- Cuando meditations marcus aurelius interior citadel
Cuando el mundo presiona, retírate a tu propia mente — el único lugar que nadie puede ocupar.
Retírate a la ciudadela interior
- prácticas según Eckhart Tolle
La enseñanza de Eckhart Tolle es que la mayor parte del sufrimiento proviene de pensar compulsivamente en el pasado y el futuro, y que la presencia —la atención plena al ahora— lo disuelve. Las prácticas concretas son observar al pensador, sentir el cuerpo interior, aceptar el momento presente y reconocer el "cuerpo del dolor". Son enseñanzas experienciales; algunas coinciden con mecanismos estudiados como el descentramiento, pero el marco específico de Tolle no es en sí mismo un protocolo clínicamente probado.
El Poder del Ahora, En la Práctica
- la presencia según Eckhart Tolle
La enseñanza de Eckhart Tolle es que la mayor parte del sufrimiento proviene de pensar compulsivamente en el pasado y el futuro, y que la presencia —la atención plena al ahora— lo disuelve. Las prácticas concretas son observar al pensador, sentir el cuerpo interior, aceptar el momento presente y reconocer el "cuerpo del dolor". Son enseñanzas experienciales; algunas coinciden con mecanismos estudiados como el descentramiento, pero el marco específico de Tolle no es en sí mismo un protocolo clínicamente probado.
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