Prácticas de coaching para autotrascendencia según Maslow: los valores del ser
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para autotrascendencia según Maslow: los valores del ser, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Cultiva Valores-Ser: verdad, belleza, bondad, y totalidad
Atiende y crea más encuentros con lo que Maslow llamó los Valores-Ser — cualidades de la existencia en vez de medios para fines.
La Autotrascendencia de Maslow, En la Práctica - Persigue los indiferentes preferidos sin exigirlos
Prefiere la salud, el éxito y las buenas relaciones, pero persíguelos como medios, no como condiciones de tu bienestar.
La Disciplina Estoica de la Acción - Orienta la acción hacia el bien común
Antes de actuar, pregunta: ¿esto sirve solo a mí, o contribuye a algo más allá de mí mismo?
La Disciplina Estoica de la Acción - Clasificar los deseos antes de perseguirlos
Antes de perseguir un deseo, clasifícalo: ¿es natural y necesario, natural e innecesario, o vano?
Filosofía Epicúrea: Felicidad Práctica - Invierte en lo que la investigación muestra que mueve el punto de ajuste
Prioriza relaciones, autonomía, y significado — los tres factores más confiablemente vinculados a ganancias de bienestar duraderas.
La Cinta Hedónica, en la Práctica - Vivir cerca de la tierra — contentamiento con lo suficiente
Cultiva el contentamiento con lo que es suficiente en lugar de buscar perpetuamente más.
El Tao Te Ching, Hecho Práctico - Examinar el deseo antes de perseguirlo
Antes de perseguir algo que quieres, pregúntate si el deseo te sirve o te consume.
Santosha: la práctica del contentamiento - Dedícate a una causa más allá de ti mismo
Compromete tiempo y esfuerzo a algo más grande que tus propios intereses.
Autotrascendencia: Más Allá del Yo - Persigue los indiferentes preferidos con esfuerzo total pero sin apego
Esfuérzate por la salud, el éxito y los buenos resultados — pero sabe que son preferidos, no requeridos.
La Dicotomía del Control: la Lección Central de Epicteto - Clarificación de valores
Nombra las direcciones en las que quieres que se mueva tu vida, distintas de las metas que puedes marcar como completadas.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), en la práctica
Preocupaciones relacionadas
- buscar sin exigir
Prefiere la salud, el éxito y las buenas relaciones, pero persíguelos como medios, no como condiciones de tu bienestar.
Persigue los indiferentes preferidos sin exigirlos
- Cuando estoico disciplina de acción common bueno orientation
Antes de actuar, pregunta: ¿esto sirve solo a mí, o contribuye a algo más allá de mí mismo?
Orienta la acción hacia el bien común
- satisfacción y ambición
La "mentalidad de lo suficiente" es la capacidad de experimentar satisfacción genuina con lo que ya tienes sin que esa satisfacción apague la ambición — una distinción entre suficiencia y conformismo. La investigación sobre adaptación hedónica, satisfacción por umbral y comparación relativa sugiere que la fórmula habitual del éxito (más → mejor) produce de forma confiable rendimientos decrecientes en el bienestar, y que las prácticas de contento pueden interrumpir ese ciclo sin exigirte abandonar tus metas.
La Mentalidad de lo Suficiente: Contento Sin Complacencia
- ¿cómo debería una persona equilibrar sus ambiciones con su felicidad?
Prioriza relaciones, autonomía, y significado — los tres factores más confiablemente vinculados a ganancias de bienestar duraderas.
Invierte en lo que la investigación muestra que mueve el punto de ajuste
- cómo permitirte ser feliz
Nombra el permiso específico que te estás negando a ti mismo y que se interpone entre tú y más felicidad.
Identifica un permiso que necesitas darte a ti mismo
- sentido y propósito desde el estoicismo
Antes de actuar, pregunta: ¿esto sirve solo a mí, o contribuye a algo más allá de mí mismo?
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.