Escaneo Corporal y Cierre de la Sesión
Recorre la atención por el cuerpo después del procesamiento para detectar tensión residual antes de cerrar la sesión.
Why it works
El trauma se almacena de forma somática además de cognitiva: la activación autonómica, la tensión muscular y los patrones interoceptivos son parte del rastro de memoria. El escaneo corporal asegura que el procesamiento haya aclarado no solo los canales cognitivo y emocional sino también el residuo somático — de lo contrario, un recuerdo "aclarado" puede seguir cargando una señal física que reactiva la angustia fuera de la sesión. El cierre devuelve al sistema nervioso a una línea base regulada antes de que termine la sesión.
How to do it
- Con el recuerdo objetivo y la cognición positiva en mente, escanea lentamente tu atención de la cabeza a los pies.
- Nota cualquier tensión, rigidez o incomodidad restante.
- Si encuentras algo, realiza series adicionales de estimulación bilateral hasta que se resuelva.
- Usa el ejercicio del lugar seguro o la respiración controlada para volver a la línea base de calma.
- Registra cualquier material incompleto (imágenes o emociones persistentes) en un diario para la próxima sesión.
Evidencia
Las dimensiones somáticas del trauma están bien documentadas en la investigación del trauma. La fase de escaneo corporal y cierre es un estándar clínico de la práctica del EMDR, integrada en el protocolo validado. (clinical)
El paso de cierre con escaneo corporal no se ha probado por separado; su fundamento está clínicamente establecido y anclado somáticamente en vez de probado de forma independiente en ensayos controlados.
Fuentes
- van der Kolk (2014), "The Body Keeps the Score", describes somatic trauma storage — general support for body-based closure
- van der Kolk, B. A. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. New York: Viking.
Error común
Terminar una sesión sin cerrar adecuadamente — dejar el recuerdo traumático activo y sin resolver puede causar que la angustia resurja de forma aguda entre sesiones.
Practica esto con IX Coach
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- Instalación del Lugar Seguro
Ancla una imagen mental vívida y calmante a la que puedas volver cuando la angustia se dispare durante el procesamiento.
- Identificar y Localizar el Recuerdo Traumático
Precisa el recuerdo específico, su momento más intenso (el "punto de referencia") y la creencia negativa que instaló.
- Estimulación Bilateral Durante el Procesamiento Activo
Sostén el recuerdo angustiante en mente mientras sigues una estimulación rítmica de lado a lado — y nota qué cambia.
- Instalación de la Cognición Positiva
Una vez que la angustia se ha aclarado, fortalece la creencia preferida sobre ti mismo con estimulación bilateral.
- Entretejidos Cognitivos y Somáticos
Cuando el procesamiento se estanca, una breve afirmación o pregunta del terapeuta puede reiniciar la cadena.
- Reevaluación al Inicio de Cada Sesión
Comienza cada sesión nueva de EMDR verificando si los avances de la sesión anterior se mantuvieron — y qué surgió entretanto.
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