Instalación de la cognición positiva

Una vez que la angustia se ha despejado, fortalece la autocreencia preferida con estimulación bilateral.

Why it works

Después de que la angustia asociada a un recuerdo baja a casi cero, la ventana de reconsolidación está abierta: el recuerdo está activo pero ya no emocionalmente caliente. Emparejar la cognición positiva ("ahora estoy seguro", "lo manejé") con la estimulación bilateral durante esta ventana pretende vincular una creencia adaptativa a la huella del recuerdo durante la consolidación, reemplazando la cognición negativa que el trauma instaló.

How to do it

1. Comprueba que el SUD esté en 0 o 1 antes de proceder a la Instalación.
2. Empareja la cognición positiva con la imagen del recuerdo original y nota cuán verdadera se siente (VOC).
3. Realiza series de estimulación bilateral mientras mantienes tanto la imagen como la cognición positiva.
4. Continúa hasta que la VOC alcance 7 ("completamente verdadera") o se estabilice de forma natural.
5. Escanea el cuerpo en busca de cualquier tensión restante: si la encuentras, procésala hasta que se despeje antes de cerrar.

Evidencia

La Instalación es una fase definida del protocolo EMDR validado; los estudios de resultados cubren el protocolo completo más que aislar esta fase. La investigación sobre la reconsolidación de la memoria respalda la plausibilidad de actualizar una creencia adjunta a un recuerdo recién reactivado. (mechanistic)

Ningún estudio ha aislado la Instalación como procedimiento independiente; su evidencia se asienta en estar integrada en el protocolo general que los ECA respaldan.

Common mistake

Instalar la cognición positiva antes de que la angustia se haya despejado por completo: un recuerdo que todavía lleva carga emocional resistirá la nueva creencia, y la VOC se estancará.