Apoya la autonomía incluso al usar estructura externa

Proporcionar una justificación y opciones dentro de las restricciones protege la motivación incluso en contextos estructurados externamente.

Why it works

Los contextos de apoyo a la autonomía —donde a la persona se le da la justificación de los requisitos, tiene alguna opción dentro de la estructura y no está controlada— producen mejor internalización y mayor bienestar que los contextos controladores, incluso cuando las exigencias objetivas son similares. El mecanismo es que el apoyo a la autonomía señala respeto por la autodeterminación de la persona, lo que hace que el cumplimiento se sienta voluntario y, por tanto, menos dañino para la motivación intrínseca.

How to do it

1. Cuando debas hacer algo impuesto externamente, provéete de la justificación genuina.
2. Encuentra y ejerce cualquier elemento real de elección dentro de la restricción.
3. Evita enmarcar los requisitos como imposiciones arbitrarias incluso cuando te desahogues: esto aumenta la percepción de locus externo.
4. Al gestionar a otros, explica el "por qué" antes del "qué" para cualquier nuevo requisito.

Evidencia

Un amplio cuerpo de investigación de la teoría de la autodeterminación muestra que la conducta de apoyo a la autonomía de docentes y gerentes predice mayor motivación intrínseca, mejor implicación y mejores resultados de aprendizaje en comparación con la conducta controladora. (observational)

La mayor parte de la investigación es en entornos educativos; la generalización a todos los contextos laborales es razonable pero no universal.

Sources

• Reeve (2009), why teachers adopt a controlling motivating style and how they can become more autonomy supportive, Educational Psychologist

Common mistake

Creer que, porque las restricciones son reales, no hay nada que puedas hacer para preservar la motivación, cuando la calidad de la explicación y la presencia de cualquier elección genuina importan independientemente de la restricción.