Hacer visibles tus inversiones para ambos miembros de la pareja

Nombra y reconoce ante ambas partes las inversiones compartidas en la relación: hijos, historia, proyectos comunes.

Why it works

La inversión predice el compromiso en parte porque eleva el costo percibido de irse. Pero la inversión también tiene una función psicológica más allá de los costos hundidos: señala historia compartida, apuesta mutua y el esfuerzo que se ha hecho. Cuando las inversiones se vuelven invisibles o se dan por sentadas, pierden su función protectora. Hacerlas visibles restaura en ambos miembros de la pareja la conciencia de lo que la relación ya contiene.

How to do it

1. Enumera las inversiones significativas que has hecho en esta relación: emocionales, financieras, temporales, de sacrificio, compartidas.
2. Enumera las inversiones que tu pareja ha hecho y de las que eres consciente.
3. Compartan ambas listas entre sí, en particular tu reconocimiento de lo que tu pareja ha invertido.
4. Identifica las inversiones que más temerías perder si la relación terminara.
5. Creen juntos al menos una nueva inversión compartida: un proyecto, un plan o un compromiso que extienda su apuesta mutua.

Evidencia

El tamaño de la inversión es uno de los tres predictores estables del compromiso en el modelo de Rusbult, respaldado en distintas culturas y tipos de relación. El mecanismo incluye tanto los efectos de costo hundido como la sensación de apuesta compartida. (observational)

Una inversión alta puede mantener el compromiso en relaciones infelices (efecto trampa); esta práctica solo es beneficiosa cuando se combina con una evaluación honesta de la satisfacción.

Sources

• Le & Agnew (2003), Commitment and its theorized determinants, Personal Relationships

Common mistake

Tratar la inversión solo como una razón para quedarse (costo hundido) en lugar de como una fuente genuina de valor, lo que produce una permanencia resentida en lugar de una permanencia comprometida.