Recupera el interés intrínseco después de que se ha desplazado

El interés intrínseco que se ha socavado a menudo puede recuperarse parcialmente removiendo la recompensa y reconectando con las razones originales.

Why it works

Cuando se retiran las recompensas extrínsecas, la motivación intrínseca no rebota automáticamente a su nivel previo a la recompensa, pero puede recuperarse con el tiempo si se restauran las condiciones para el compromiso intrínseco. La recuperación implica reconectar con las razones originales del interés (qué te atrajo a esto antes de que existiera la recompensa), reducir la presión de evaluación, y generar nuevas experiencias de competencia y curiosidad sin ninguna contingencia externa. La motivación forzada durante este período es contraproducente.

How to do it

1. Remueve o reduce la recompensa u obligación externa si es posible.
2. Vuelve a la versión original de la actividad que era disfrutable, antes del encuadre de desempeño.
3. Pregunta: "¿Qué me hacía interesante esto antes de que existiera cualquier interés externo?"
4. Permítete hacerlo mal, exploratoriamente, sin producción por un período.

Evidencia

La recuperación de la motivación intrínseca después de la recompensa está menos estudiada que el efecto de socavamiento inicial. El enfoque está mecánicamente fundamentado en la TAD: restaurar condiciones de apoyo a la autonomía permite que la internalización se reconstruya con el tiempo. (mechanistic)

La recuperación puede no ser completa, especialmente si el período de recompensa fue largo o el interés original era superficial. Algunas actividades, una vez completamente instrumentalizadas, pueden requerir construir nueva motivación desde cero en lugar de recuperar el interés antiguo.

Error común

Intentar "forzar" la motivación de regreso con fuerza de voluntad o pensamiento positivo después de la sobrejustificación, lo cual mantiene la presión externa y previene el compromiso autónomo e impulsado por el interés que requiere la recuperación.