Pratiques de coaching pour alternatif perspective

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour alternatif perspective, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Demander ce qu'une personne précise ferait
   Adoptez la perspective d'une autre personne nommée pour accéder à des approches que vous ne généreriez pas en tant que vous-même.
   Les Stratégies Obliques, rendues pratiques
2. Éventail de concepts : cartographier l'espace de solution avant de choisir une direction
   Élargissez des solutions spécifiques vers le concept plus large derrière elles, puis générez des alternatives au niveau du concept.
   La pensée latérale, en pratique
3. Reconnaître quand le contraste est utilisé sur vous
   La conscience du principe de contraste est l'antidote — évaluez les options contre un standard indépendant, pas la séquence présentée.
   Le principe de contraste, rendu pratique
4. Reconnaissez les leurres dans le cadrage politique et narratif
   Dans les débats et les récits, une position extrême est souvent introduite pour faire paraître une position modérée raisonnable — identifiez-le avant d'actualiser votre position.
   L'effet leurre — comment une option non pertinente change votre choix
5. Prendre la perspective de quelqu'un qui n'a pas ce que vous avez
   Habitez vivement la perspective de quelqu'un qui manque de quelque chose que vous tenez actuellement pour acquis.
   La visualisation négative pour la gratitude : le chemin stoïcien vers l'appréciation
6. Prendre leur perspective avec précision
   Construisez un modèle précis de la façon dont la situation apparaît de leur côté, pas une caricature.
   L'empathie tactique
7. Rotation de perspective : habiter le point de vue d'un autre
   Construisez la version la plus forte et la plus cohérente en interne d'un point de vue qui s'oppose au vôtre.
   Zhuangzi et la pratique du changement de perspective
8. Observer sous plusieurs angles avant de tirer des conclusions
   Adoptez délibérément différents points de vue sur l'expérience avant de décider de ce qu'elle signifie.
   La réflexion structurée : le cycle d'apprentissage de Kolb en pratique
9. Envisager délibérément l'hypothèse opposée
   Pour toute croyance que vous testez, générez explicitement le meilleur argument en faveur du point de vue opposé.
   Le biais de confirmation : voir ce que l'on s'attend à voir
10. Trouver les résultats uniques (exceptions à l'histoire du problème)
    Faites surgir les moments où le problème n'a PAS dominé — ce sont les graines d'une histoire alternative.
    Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.