Pratiques de coaching pour et then quoi
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour et then quoi, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Demandez « et ensuite quoi ? » trois fois
Ne vous arrêtez pas à la première conséquence — suivez la chaîne au moins deux étapes plus loin.
La pensée de second ordre : et ensuite quoi ? - La pensée de second ordre : et ensuite quoi ?
La pensée de second ordre, une discipline associée à l'investisseur Howard Marks, consiste à retracer les conséquences de vos conséquences — demander « et ensuite quoi ? » au-delà du résultat immédiat jusqu'aux réactions, effets secondaires et rétroactions qui suivent. C'est une heuristique de raisonnement plutôt qu'une intervention testée par essai, mais elle contrecarre le biais humain bien documenté qui consiste à juger un choix uniquement par son premier résultat, le plus visible. - Décatastrophiser en suivant la peur jusqu'à son point logique final
Demandez « et alors quoi ? » de façon répétée jusqu'à ce que le résultat redouté retrouve sa taille réelle, et non celle d'un pire cas imaginé.
La restructuration cognitive : la méthode de TCC pour changer les pensées inutiles - La planification si-alors, mise en pratique
Les plans si-alors (aussi appelés intentions de mise en œuvre) précisent à l'avance comment vous répondrez aux situations spécifiques qui font typiquement dérailler vos objectifs : « si la situation X se produit, alors je ferai Y ». Une méta-analyse de 94 études a trouvé un effet moyen à important sur l'atteinte des objectifs — l'une des techniques individuelles les plus fiables en recherche sur la fixation d'objectifs. - Faire une revue contradictoire des scénarios conjoints avant de parier dessus
Avant d'agir sur une conjonction (« X arrivera ET Y suivra »), assignez un sceptique pour attaquer le « et ».
Le sophisme de la conjonction — Quand « plus de détails » semble plus probable - Combiner le contraste mental avec un plan si-alors (MCII)
Imaginez le succès, puis imaginez vivement l'obstacle clé, puis écrivez le si-alors — la séquence compte.
La planification si-alors, mise en pratique - Demander « Et quoi d'autre ? »
La première réponse est rarement la plus importante — « Et quoi d'autre ? » fait ressortir celle qui compte réellement.
The Coaching Habit : sept questions pour être plus coach - Demandez toujours ce qui se passe après l'effet évident
Pour toute décision, tracez au moins deux étapes de conséquences avant de vous engager.
Modèles mentaux : l'approche du treillis de Charlie Munger - Terminer chaque RAA par une action suivante précise et limitée dans le temps
Une RAA sans action concrète produit de la compréhension sans changement.
La revue après action : l'outil de l'armée américaine pour l'apprentissage continu - Clore chaque entretien d'information par un pas en avant
Terminez en demandant : « y a-t-il quelqu'un d'autre à qui vous pensez que je devrais parler ? »
Les entretiens d'information : une recherche de carrière qui construit votre réseau
Préoccupations connexes
- premier qui then quoi collins
Faire passer les personnes qui font le travail avant de décider quoi faire.
Mettre les bonnes personnes dans le bus avant de fixer le cap
- si then reasoning
Les plans si-alors (aussi appelés intentions de mise en œuvre) précisent à l'avance comment vous répondrez aux situations spécifiques qui font typiquement dérailler vos objectifs : « si la situation X se produit, alors je ferai Y ». Une méta-analyse de 94 études a trouvé un effet moyen à important sur l'atteinte des objectifs — l'une des techniques individuelles les plus fiables en recherche sur la fixation d'objectifs.
La planification si-alors, mise en pratique
- et then quoi technique
La technique Feynman est une boucle en quatre étapes : choisissez un concept, expliquez-le en langage simple comme si vous enseigniez à un débutant, remarquez précisément où l'explication s'effondre, puis retournez combler ces lacunes. Elle fonctionne parce qu'expliquer vous force à générer et récupérer le contenu, ce qui expose la différence entre reconnaître une idée et la comprendre réellement.
La technique Feynman, étape par étape
- deuxième order pensée et then quoi en tant qu'aidant
La pensée de second ordre, une discipline associée à l'investisseur Howard Marks, consiste à retracer les conséquences de vos conséquences — demander « et ensuite quoi ? » au-delà du résultat immédiat jusqu'aux réactions, effets secondaires et rétroactions qui suivent. C'est une heuristique de raisonnement plutôt qu'une intervention testée par essai, mais elle contrecarre le biais humain bien documenté qui consiste à juger un choix uniquement par son premier résultat, le plus visible.
La pensée de second ordre : et ensuite quoi ?
- deuxième order pensée et then quoi au travail
La pensée de second ordre, une discipline associée à l'investisseur Howard Marks, consiste à retracer les conséquences de vos conséquences — demander « et ensuite quoi ? » au-delà du résultat immédiat jusqu'aux réactions, effets secondaires et rétroactions qui suivent. C'est une heuristique de raisonnement plutôt qu'une intervention testée par essai, mais elle contrecarre le biais humain bien documenté qui consiste à juger un choix uniquement par son premier résultat, le plus visible.
- deuxième order pensée et then quoi dans un nouvel emploi
La pensée de second ordre, une discipline associée à l'investisseur Howard Marks, consiste à retracer les conséquences de vos conséquences — demander « et ensuite quoi ? » au-delà du résultat immédiat jusqu'aux réactions, effets secondaires et rétroactions qui suivent. C'est une heuristique de raisonnement plutôt qu'une intervention testée par essai, mais elle contrecarre le biais humain bien documenté qui consiste à juger un choix uniquement par son premier résultat, le plus visible.
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