Pratiques de coaching pour prosoche attention stoicism

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour prosoche attention stoicism, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Prosoché — la pratique de l'attention
   Maintenir une attention constante et vigilante à vos propres pensées, jugements et impulsions au fur et à mesure qu'ils surviennent.
   Les exercices spirituels de Pierre Hadot
2. L'attention au moment présent (prosoche)
   Pratiquez la "prosoche" — une attention continue et vigilante à ce que vous faites et pensez réellement, ici et maintenant.
   La philosophie comme manière de vivre
3. Poursuivre les indifférents préférés sans les exiger
   Préférer la santé, le succès et les bonnes relations — mais les poursuivre comme des moyens, non comme des conditions de votre bien-être.
   La discipline stoïcienne de l'action
4. Entraînement quotidien de la faculté directrice
   Traitez les difficultés de chaque jour comme du matériel d'entraînement pour renforcer la faculté directrice.
   La citadelle intérieure
5. Memento mori — la réflexion sur la mortalité
   Tenez brièvement la conscience que le jour est fini pour aiguiser ce qui compte réellement.
   La revue quotidienne stoïcienne
6. Revenir au présent comme seul moment d'action
   Épictète, Sénèque et Marc Aurèle reviennent tous au même point : vous ne pouvez agir que maintenant — arrêtez de différer la vie.
   La philosophie comme manière de vivre
7. Amor fati — aimer son destin
   N'acceptez pas simplement ce qui arrive — traitez-le comme exactement ce dont vous aviez besoin, et travaillez avec.
   L'obstacle est le chemin, en pratique
8. Entraînez votre faculté d'assentiment
   Entraînez-vous à marquer une pause entre une impression (une pensée, une émotion, une perception) et votre assentiment à celle-ci.
   La citadelle intérieure
9. Accorder une pleine attention à l'action présente
   Faites ce que vous faites complètement — pas en gérant le passé ou en planifiant l'avenir en même temps.
   La discipline stoïcienne de l'action
10. La discipline de l'action
    Agissez pour le bien commun, avec une « clause de réserve » : j'ai cette intention, si le sort le permet.
    La citadelle intérieure

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.