Pratiques de coaching pour bloqué vs variable pratique
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour bloqué vs variable pratique, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- L'interférence contextuelle : pourquoi la pratique variée bat la répétition en blocs
L'interférence contextuelle est la perturbation de performance causée par la pratique de plusieurs compétences dans un ordre varié ou entrelacé plutôt qu'une seule compétence répétée en bloc. C'est un constat de l'apprentissage moteur rapporté pour la première fois par William Battig et étendu par Robert Bjork et ses collègues : une interférence contextuelle élevée — la pratique aléatoire — produit une performance visiblement moins bonne pendant l'acquisition que la pratique en blocs à faible interférence, et pourtant elle produit systématiquement une meilleure rétention et un meilleur transfert lors de tests différés. Ce renversement est précisément le point clé, et c'est pourquoi l'effet est contre-intuitif : la condition de pratique qui semble la meilleure pendant la séance est souvent celle qui enseigne le moins. Bjork appelle cette difficulté une « difficulté désirable » (desirable difficulty). Les deux conditions sont habituellement décrites comme la pratique en blocs (AAA BBB CCC) contre la pratique aléatoire (ABC BCA CAB). L'interférence est le mécanisme, pas l'obstacle — même si l'ampleur de l'avantage varie selon le niveau de compétence de l'apprenant et la similarité entre les tâches. - Planifiez la pratique aléatoire pour les objectifs de rétention, la pratique en blocs seulement pour l'acquisition initiale
Utilisez la répétition en blocs pour apprendre un nouveau mouvement ou concept, puis passez immédiatement à la pratique aléatoire une fois les bases présentes.
L'interférence contextuelle : pourquoi la pratique variée bat la répétition en blocs - Convertir la pratique bloquée en pratique entrelacée
Au lieu de faire tout le sujet A puis tout le sujet B, mélangez A, B et C ensemble.
L'entrelacement : mélanger pour mieux apprendre - Entrelacez la pratique entre différents types de compétences au sein d'une même session
Mélangez la pratique de plusieurs compétences distinctes dans une session plutôt que d'accomplir toutes les répétitions d'une compétence avant de passer à une autre.
L'interférence contextuelle : pourquoi la pratique variée bat la répétition en blocs - Passez à une nouvelle variation avant de maîtriser la variation en cours
Passez à une tâche ou variation différente avant de vous sentir pleinement à l'aise — ce changement prématuré est ce qui produit un encodage plus profond.
L'interférence contextuelle : pourquoi la pratique variée bat la répétition en blocs - Entrelacer les sujets pour perturber la fluidité
Mélangez différents sujets au sein d'une session pour éviter l'illusion de fluidité que produit la pratique bloquée, sujet unique.
L'illusion de fluidité : pourquoi la lecture facile vous fait croire que vous avez appris - Entrelacer différents sujets pendant l'étude ou le travail
Mélangez du matériel apparenté mais distinct plutôt que de bloquer tout un sujet avant de passer au suivant.
Pensée focalisée vs pensée diffuse - Entrelacer les sujets dans une séance
Mélangez des sujets liés dans une même séance au lieu de terminer entièrement l'un avant l'autre.
La répétition espacée qui fonctionne vraiment - L'entrelacement
Mélangez différents types de problèmes dans une session au lieu de les faire par blocs.
Make It Stick : la science de l'apprentissage - Résoudre des questions pratiques avant de vérifier la réponse
Travaillez des questions de type examen sur le contenu que vous venez d'étudier — et tentez chaque question avant de vérifier.
Le rappel actif : la façon la plus efficace d'étudier
Préoccupations connexes
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L'interférence contextuelle : pourquoi la pratique variée bat la répétition en blocs
- random vs blocked pratiquer
Utilisez la répétition en blocs pour apprendre un nouveau mouvement ou concept, puis passez immédiatement à la pratique aléatoire une fois les bases présentes.
Planifiez la pratique aléatoire pour les objectifs de rétention, la pratique en blocs seulement pour l'acquisition initiale
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L'interférence contextuelle est la perturbation de performance causée par la pratique de plusieurs compétences dans un ordre varié ou entrelacé plutôt qu'une seule compétence répétée en bloc. C'est un constat de l'apprentissage moteur rapporté pour la première fois par William Battig et étendu par Robert Bjork et ses collègues : une interférence contextuelle élevée — la pratique aléatoire — produit une performance visiblement moins bonne pendant l'acquisition que la pratique en blocs à faible interférence, et pourtant elle produit systématiquement une meilleure rétention et un meilleur transfert lors de tests différés. Ce renversement est précisément le point clé, et c'est pourquoi l'effet est contre-intuitif : la condition de pratique qui semble la meilleure pendant la séance est souvent celle qui enseigne le moins. Bjork appelle cette difficulté une « difficulté désirable » (desirable difficulty). Les deux conditions sont habituellement décrites comme la pratique en blocs (AAA BBB CCC) contre la pratique aléatoire (ABC BCA CAB). L'interférence est le mécanisme, pas l'obstacle — même si l'ampleur de l'avantage varie selon le niveau de compétence de l'apprenant et la similarité entre les tâches.
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Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.