Engagement au travail : 10 pratiques fondées sur des preuves

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour engagement au travail, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Les contrats d'engagement, en pratique
   Un contrat d'engagement lie votre futur soi à un plan d'action en attachant de vrais coûts — financiers, sociaux, ou de réputation — à l'échec. Les preuves issues des programmes d'épargne et de l'économie comportementale sont solides pour les engagements financiers ; les effets sur la santé et le changement d'habitudes sont positifs mais plus variables, et les contrats fonctionnent le mieux quand on veut déjà changer.
2. Mener une session hebdomadaire de reddition de comptes
   Tenez une courte réunion hebdomadaire — seulement 20 minutes — où chaque personne rend compte des engagements de la semaine passée et en prend de nouveaux.
   Les 4 disciplines de l'exécution (4DX)
3. Planifier le renouvellement de l'engagement pour prévenir la dérive
   Se réengager explicitement toutes les quelques semaines — la motivation qui a poussé le contrat original s'estompe plus vite que le contrat lui-même.
   Les contrats d'engagement, en pratique
4. Volonté de sacrifice : construire une prise de décision orientée relation
   Pratiquez au moins une décision hebdomadaire qui priorise la relation par rapport à la commodité personnelle à court terme.
   Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent)
5. Utiliser l'engagement public pour fermer l'écart d'action
   Annoncez une prochaine action précise de construction de compétence à quelqu'un qui fera un suivi.
   La boucle confiance-compétence
6. Faire un engagement public pour créer une responsabilisation sociale
   Dire aux autres ce que vous prévoyez de faire rend l'échec visible et coûteux — un enjeu social.
   Les contrats d'engagement, en pratique
7. Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent)
   Le modèle d'investissement de Caryl Rusbult propose que l'engagement est déterminé par trois facteurs : la satisfaction (à quel point la relation est agréable), la qualité des alternatives (à quel point la vie en dehors de la relation semble attrayante), et la taille de l'investissement (ce que vous y avez mis et qui serait perdu en partant). L'engagement augmente avec la satisfaction et l'investissement, et diminue à mesure que les alternatives paraissent meilleures — ce qui explique pourquoi le modèle rend compte des deux cas qu'un simple constat « êtes-vous heureux ? » ne peut expliquer : les personnes satisfaites qui partent parce que quelque chose à l'extérieur est devenu plus attrayant, et les personnes insatisfaites qui restent parce qu'elles perdraient trop en partant. Rusbult l'a d'abord testé de façon longitudinale en 1983, et elle et ses collègues ont ensuite construit l'échelle du modèle d'investissement (Rusbult, Martz et Agnew, 1998), qui mesure les trois facteurs séparément, afin que vous puissiez voir lequel porte réellement votre engagement. Les trois sont modifiables — et comprendre lequel est le plus faible donne une cible précise pour renforcer l'engagement. Le modèle dispose d'un large soutien empirique à travers divers types de relations et cultures, dont une méta-analyse de Le et Agnew (2003). Sa limite honnête est que les données probantes sont corrélationnelles : les trois facteurs prédisent fiablement l'engagement, mais le modèle décrit ce qui retient les gens plutôt que de prescrire ce qui devrait le faire.
8. Utiliser des dispositifs de pré-engagement pour verrouiller le comportement futur depuis un point de vue patient
   Retirez l'option de déserter quand la tentation atteint son pic en vous engageant maintenant, avant que le biais du présent ne s'active.
   L'actualisation hyperbolique — pourquoi le vous futur écope toujours
9. Utiliser des dispositifs d'engagement pour rendre le comportement futur plus difficile à éviter
   Engagez-vous maintenant au comportement — quand votre moi actuel est motivé — pour lier votre moi futur.
   La planification de l'action
10. Cultiver l'engagement en trouvant des enjeux qui ont du sens dans votre travail actuel
    La robustesse commence par s'impliquer pleinement dans ce que vous faites plutôt que de rester à distance — même dans un travail difficile.
    La robustesse psychologique, en pratique

Cela ressemble-t-il aux défis auxquels vous pourriez être confronté ?

• Quand ce n'est qu'une promesse à moi-même, je la laisse filer sans y penser, mais dès que je dois dire à voix haute à quelqu'un ce que je vais faire puis lui rendre compte, d'un coup je m'y tiens vraiment.→
• Je démarre chaque engagement à fond et très sérieusement, puis quelques semaines plus tard je m'aperçois que l'élan s'est vidé sans que je le remarque→
• On fait par défaut ce que chacun veut sur le moment, et je choisis rarement exprès sa préférence plutôt que la mienne→
• Quand l'étape d'entraînement n'est qu'une promesse privée à moi-même, je la laisse filer à chaque fois sans que personne le sache→
• Je me présente sans problème quand quelqu’un m’attend et remarquerait que je me défile, mais je garde tous mes propres objectifs privés, là où personne ne saurait jamais si j’abandonne→

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