Pratiques de coaching pour confronting un ami sur un betrayal de un confiance
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour confronting un ami sur un betrayal de un confiance, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Ayez des conversations explicites sur la confiance quand elle est en jeu
Nommez le problème de confiance directement plutôt que de le gérer indirectement.
Le triangle de la confiance - S'accorder la compassion que vous offririez à un ami
Demandez-vous ce que vous diriez à un ami compétent qui aurait tardé sur la même tâche — puis dites-le.
Le pardon envers soi-même et la procrastination - Vous donner des conseils comme si vous conseilliez un ami proche
Décrivez votre problème comme si un ami proche vous l'apportait — puis écrivez le conseil que vous lui donneriez.
Le journaling de prise de distance de soi - Remplacez le monologue du critique par un discours intérieur compatissant
Parlez-vous comme vous parleriez à un ami proche dans la même situation.
Travailler avec son critique intérieur - Baissez votre garde pour élever le score d'intimité
Partager quelque chose de réel sur vous-même rend les autres plus à l'aise pour partager quelque chose de réel avec vous.
L'équation de la confiance, rendue concrète - Se conseiller soi-même comme on conseillerait un ami
Demandez-vous ce que vous diriez à un ami exactement dans votre situation — puis suivez votre propre conseil.
La prise de distance vis-à-vis de soi : penser clairement à ses propres problèmes - Diagnostiquez quelle dimension de confiance est brisée avant d'essayer de réparer
Nommez l'évaluation de confiance spécifique qui a échoué — puis traitez celle-là, pas la confiance en général.
Le triangle de la confiance - Le dire à voix haute à quelqu'un de confiance
Révéler le sentiment d'imposture à un pair ou un mentor de confiance pour briser son secret.
Vaincre le syndrome de l'imposteur, en pratique - Soyez transparent sur les limites de votre compétence
Nommez ce que vous pouvez faire, ce que vous ne pouvez pas, et ce que vous devrez apprendre — avant d'être démasqué.
Le triangle de la confiance - L'audit d'accusation
Dites, à voix haute et en premier, la pire chose que l'autre pourrait penser de vous — pour la désamorcer.
Never Split the Difference, en pratique
Préoccupations connexes
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Dites, à voix haute et en premier, la pire chose que l'autre pourrait penser de vous — pour la désamorcer.
L'audit d'accusation
- Comment parler à un ami de son comportement avant de prendre mes distances
Décrivez votre problème comme si un ami proche vous l'apportait — puis écrivez le conseil que vous lui donneriez.
Vous donner des conseils comme si vous conseilliez un ami proche
- quoi vers faire if i suspect mon ami est stealing depuis me
Révéler le sentiment d'imposture à un pair ou un mentor de confiance pour briser son secret.
Le dire à voix haute à quelqu'un de confiance
- approche un collègue ami sur étant nicer pour son amis
Vos voisins immédiats, collègues de bureau et camarades de classe sont vos investissements d'amitié au meilleur rendement — la proximité travaille déjà pour vous.
Investir dans les personnes physiquement les plus proches de vous
- extend confiance premier
Faites confiance aux autres d'abord, de façon délimitée, avant qu'ils n'aient gagné chaque dimension — c'est ainsi que la confiance se construit.
Accordez la confiance délibérément pour l'inviter
- comment pouvoir je dire pour mon ami que sa comportement est weird pour moi
Décrivez votre problème comme si un ami proche vous l'apportait — puis écrivez le conseil que vous lui donneriez.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.