Pratiques de coaching pour cpt pour ptsd

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour cpt pour ptsd, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. La thérapie de traitement cognitif (TTC) : dénouer les significations qui entretiennent le TSPT
   La thérapie de traitement cognitif (TTC), développée par Patricia Resick, traite le TSPT principalement en identifiant et en remettant en question les « points de blocage » — des croyances déformées ou surgénéralisées sur la sécurité, la confiance, le contrôle, l'intimité et l'estime de soi que le traumatisme a produites. Plusieurs grands essais randomisés montrent que la TTC compte parmi les traitements les plus efficaces disponibles pour le TSPT, comparable à l'exposition prolongée. Les concepts fondamentaux et certaines fiches sont accessibles au public ; le protocole complet bénéficie significativement d'un thérapeute formé à la TTC.
2. Savoir que la TTC-C (uniquement cognitive) omet le récit du traumatisme
   Une version uniquement cognitive de la TTC omet le récit écrit du traumatisme et peut être plus tolérable pour certaines personnes.
   La thérapie de traitement cognitif (TTC) : dénouer les significations qui entretiennent le TSPT
3. Examiner les points de blocage à travers les cinq domaines perturbés
   La TTC organise les croyances perturbées par le traumatisme en cinq domaines — sécurité, confiance, pouvoir, estime, intimité — pour s'assurer qu'aucun n'est oublié.
   La thérapie de traitement cognitif (TTC) : dénouer les significations qui entretiennent le TSPT
4. Comprendre le cycle du TSPT — l'éducation fait partie du traitement
   Apprendre pourquoi le TSPT fonctionne comme il le fait réduit l'auto-accusation et rend crédible la logique de l'exposition.
   La thérapie d'exposition prolongée : principes, pratiques et preuves
5. Identifier vos points de blocage
   Nommer les croyances spécifiques sur la sécurité, la confiance, le contrôle, l'estime ou l'intimité que le traumatisme a figées.
   La thérapie de traitement cognitif (TTC) : dénouer les significations qui entretiennent le TSPT
6. Traiter les cognitions après une séance d'exposition
   Après chaque exposition imaginaire, discutez de ce qui est apparu — les significations et croyances figées — pas seulement le niveau de détresse.
   La thérapie d'exposition prolongée : principes, pratiques et preuves
7. Utiliser une fiche de remise en question des croyances pour travailler un point de blocage en entier
   La fiche de remise en question des croyances de la TTC est un processus écrit et structuré pour examiner un point de blocage à la fois.
   La thérapie de traitement cognitif (TTC) : dénouer les significations qui entretiennent le TSPT
8. Écrire une déclaration d'impact — pourquoi le traumatisme s'est produit et comment il vous a affecté
   Un récit écrit du sens que vous avez donné au traumatisme est le point de départ de la TTC pour trouver les points de blocage.
   La thérapie de traitement cognitif (TTC) : dénouer les significations qui entretiennent le TSPT
9. Utiliser des questions socratiques pour examiner les points de blocage
   Remettre en question les points de blocage avec des questions spécifiques qui examinent les preuves plutôt que d'argumenter contre la croyance.
   La thérapie de traitement cognitif (TTC) : dénouer les significations qui entretiennent le TSPT
10. La thérapie d'exposition prolongée : principes, pratiques et preuves
    L'exposition prolongée (EP), développée par Edna Foa, est l'un des traitements les plus rigoureusement étudiés pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT), avec un soutien constant d'essais randomisés à travers les populations. Le mécanisme central est l'apprentissage d'extinction : un contact répété et systématique avec les indices liés au traumatisme dans un contexte sûr enseigne au cerveau que ces indices ne prédisent plus de danger. Le protocole complet d'EP — incluant l'exposition imaginaire et in vivo — nécessite un thérapeute formé ; les principes sous-jacents d'une approche graduée et systématique des indices évités peuvent s'appliquer dans des contextes accompagnés ou en auto-guidance pour la peur et l'évitement sous-cliniques.

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