Examiner les points de blocage à travers les cinq domaines perturbés

La TTC organise les croyances perturbées par le traumatisme en cinq domaines — sécurité, confiance, pouvoir, estime, intimité — pour s'assurer qu'aucun n'est oublié.

Why it works

Le traumatisme perturbe les croyances de manière systématique à travers un ensemble prévisible de domaines parce qu'il remet fondamentalement en question nos hypothèses sur le fonctionnement du monde. En organisant les points de blocage dans ces cinq domaines, la TTC s'assure que les schémas les plus courants de perturbation cognitive liée au traumatisme sont examinés plutôt que traités uniquement là où ils sont les plus évidents (typiquement l'auto-blâme, qui est saillant, tandis que les perturbations de confiance peuvent être moins consciemment attribuées au traumatisme).

How to do it

1. Passez en revue chaque domaine et générez au moins un point de blocage par domaine : sécurité (« le monde est dangereux »), confiance (« on ne peut faire confiance à personne »), pouvoir/contrôle (« je n'ai aucun contrôle »), estime (« je suis abîmé/sans valeur »), intimité (« je ne peux être proche de personne »).
2. Remarquez quels domaines ont généré le plus de points de blocage — ce sont les territoires cognitifs les plus perturbés par votre expérience particulière.
3. Priorisez les domaines où vos points de blocage sont les plus forts pour la fiche de remise en question des croyances.
4. Retournez aux cinq domaines à la fin d'un parcours de TTC pour évaluer ce qui a changé.

Données probantes

Le modèle des cinq domaines s'inspire de la théorie constructiviste du développement du soi de McCann & Pearlman et a été utilisé comme cadre organisateur dans toute la recherche sur la TTC. Le changement cognitif au niveau des domaines a été suivi dans les études de résultats de la TTC et est associé à l'amélioration des symptômes. McCann, Sakheim & Abrahamson (1988) ont exposé le modèle sous-jacent de la façon dont le traumatisme perturbe les zones de besoins psychologiques fondamentaux, qui est la source théorique du cadre des cinq domaines. (clinical)

Les cinq domaines sont un cadre organisateur clinique ; les preuves soutiennent la TTC utilisant ce cadre, pas le cadre en tant que système de classification validé indépendamment.

Sources

• McCann & Pearlman (1990), constructivist self-development theory
• McCann, I. L., Sakheim, D. K., & Abrahamson, D. J. (1988). Trauma and victimization: A model of psychological adaptation. The Counseling Psychologist, 16(4), 531-594.

Erreur fréquente

Se concentrer uniquement sur le domaine qui semble le plus évident (généralement l'auto-blâme ou la sécurité) et ne pas examiner les perturbations plus subtiles de confiance et d'intimité, qui peuvent être tout aussi actives dans le maintien du TSPT.