Pratiques de coaching pour epictetus aimé ones given dos

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour epictetus aimé ones given dos, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Contemplation de l'impermanence
   Retenez fermement que tout ce que vous avez — y compris les personnes que vous aimez — est prêté et temporaire.
   Premeditatio malorum, en profondeur
2. Utiliser l'amitié profonde comme laboratoire moral
   Cultivez délibérément des amitiés profondes — elles sont l'arène où la sagesse pratique se pratique et se teste.
   Phronesis : la sagesse pratique d'Aristote
3. Tenir l'impermanence sans deuil
   Pratiquez le maintien de la conscience de l'impermanence en arrière-plan — non une méditation sur la perte mais une lumière sur la présence.
   La méditation de la dernière fois
4. Discipliner le désir et l'aversion
   Ne désirez que ce qui dépend de vous, et n'ayez de l'aversion que pour ce qui dépend de vous — alors vous ne pouvez plus être contrarié.
   L'Enchiridion, comme manuel pratique
5. L'extension en cercles concentriques du ren
   Étendez délibérément la qualité de soin que vous avez pour vos proches vers des autres plus distants.
   La culture de soi confucéenne : l'approche de Mencius
6. Rendre compte de ce que vous devez aux autres
   Rappelez-vous régulièrement, nommément, les personnes et les dons qui ont fait de vous qui vous êtes.
   Les Pensées, telles que Marc Aurèle les pratiquait
7. Écrivez la sagesse que vous avez gagnée — pour une personne précise
   Nommez ce que vous savez maintenant et auriez aimé savoir plus tôt, et écrivez-le pour une personne que vous aimez.
   La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
8. Lâcher les opinions des autres sur vous
   Le mépris d'autrui est son jugement, pas votre affaire ; seule votre propre conduite est la vôtre à surveiller.
   L'Enchiridion, comme manuel pratique
9. La dernière conversation
   Entrez dans une conversation avec quelqu'un que vous aimez comme si c'était peut-être la dernière que vous ayez avec lui.
   La méditation de la dernière fois
10. Pratiquer le consentement rétrospectif
    Demandez : aurais-je choisi ce chemin, sachant ce qu'il m'a appris ?
    Amor fati : aimer ce qui arrive

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.