Pratiques de coaching pour gratitude pour choix

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour gratitude pour choix, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Dankbarkeit für das üben, was Sie gewählt haben
   Wirken Sie Maximizer-Bedauern entgegen, indem Sie aktiv die gewählte Option schätzen.
   Satisficing vs. Maximizing: Wann „gut genug“ gewinnt
2. Gratitude envers les ancêtres : recevoir le passé lointain
   Reconnaissez délibérément les sacrifices et les cadeaux accumulés de ceux qui vous ont précédé.
   Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens
3. Retracer la source de chaque bénédiction
   Pour chaque bénédiction, nommez la personne, la circonstance, ou le choix spécifique qui l'a produite.
   Compter ses bénédictions : la psychologie de la réflexion reconnaissante
4. Pratiquer la gratitude pour l'arc complet, pas juste les parties agréables
   Exprimez de la gratitude non seulement pour les cadeaux et la bonne fortune mais pour les difficultés qui vous ont façonné.
   Amor fati : aimer ce qui arrive
5. Sich festlegen und aufhören neu zu bewerten
   Wenn Sie sich entschieden haben, schließen Sie die Tür, statt den Vergleich wieder zu öffnen.
   Satisficing vs. Maximizing: Wann „gut genug“ gewinnt
6. Vérifier si vous vivez votre vie ou celle de quelqu'un d'autre
   Identifiez les endroits où vos choix reflètent les attentes des autres plutôt que vos propres valeurs.
   Les regrets des mourants
7. Gratitude pour l'ordinaire
   Notez délibérément les petites bonnes choses faciles à manquer plutôt que seulement les grands événements.
   Le journal de gratitude, bien fait
8. Remercier votre moi passé de s'être présenté
   Regardez en arrière un comportement ou un engagement accompli et reconnaissez votre moi passé de l'avoir fait.
   Célébrer les petites victoires
9. Soustraction mentale
   Imaginez qu'une bonne chose de votre vie ne se soit jamais produite, puis revenez au fait qu'elle a bien eu lieu.
   Le journal de gratitude, bien fait
10. Reconnaissez les personnes qui ont fait de vous qui vous êtes
    Nommez et exprimez de la gratitude envers les personnes précises dont l'influence a façonné votre vie.
    Revue de vie et thérapie par réminiscence

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.