Pratiques de coaching pour Comment demander un service

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment demander un service, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Demandez une petite faveur sincère à quelqu'un avec qui vous voulez créer un lien
   Demandez quelque chose de réel et modeste — une aide dont vous avez vraiment besoin — pas un prétexte.
   L'effet Ben Franklin, rendu pratique
2. Gardez les demandes à la taille que la personne peut facilement se permettre de donner
   Une faveur qui coûte trop cher à la personne aidante produit du regret, pas de l'affection.
   L'effet Ben Franklin, rendu pratique
3. Utilisez une petite demande pour réparer une relation tendue
   Dans une relation froide ou conflictuelle, demander une petite faveur peut réinitialiser la dynamique plus efficacement qu'en rendre une.
   L'effet Ben Franklin, rendu pratique
4. Utiliser la technique de la porte au nez pour faire paraître petite la vraie demande
   Faites d'abord une grande demande raisonnable ; une fois refusée, votre vraie demande (plus petite) paraît comme une concession.
   Le principe de contraste, rendu pratique
5. Appliquer la porte au nez pour des demandes prosociales ou caritatives
   La technique a été testée à l'origine dans un contexte prosocial et fonctionne particulièrement bien quand les deux parties partagent des valeurs.
   La technique de la porte au nez, version concrète
6. Demandez leur expertise ou leur opinion — pas seulement leur aide
   Demander l'opinion d'expert de quelqu'un génère plus d'affection que demander son travail.
   L'effet Ben Franklin, rendu pratique
7. Donner une vraie valeur avant de faire une demande
   Commencez par quelque chose d'utile — de l'aide, une idée, de l'attention — avant toute demande.
   La règle de réciprocité, en pratique
8. Commencer par une demande minimale, facile à accepter
   La première demande doit être assez petite pour que pratiquement tout le monde dise oui.
   La technique du pied dans la porte, expliquée concrètement
9. Renforcer en expliquant le bénéfice pour l'autre personne
   Dire à l'autre personne ce qu'elle y gagne — ou à quoi ressemble le résultat positif pour vous deux.
   DEAR MAN : la Compétence DBT pour Demander Ce Que Vous Voulez Efficacement
10. Construisez un schéma de petites demandes plutôt qu'une seule grande
    Plusieurs petites faveurs dans le temps créent un schéma d'affection plus profond qu'une seule grande demande.
    L'effet Ben Franklin, rendu pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.