Pratiques de coaching pour Comment demander de l'aide sans s'imposer

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment demander de l'aide sans s'imposer, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utiliser la technique de la porte au nez pour faire paraître petite la vraie demande
   Faites d'abord une grande demande raisonnable ; une fois refusée, votre vraie demande (plus petite) paraît comme une concession.
   Le principe de contraste, rendu pratique
2. Appliquer la porte au nez pour des demandes prosociales ou caritatives
   La technique a été testée à l'origine dans un contexte prosocial et fonctionne particulièrement bien quand les deux parties partagent des valeurs.
   La technique de la porte au nez, version concrète
3. Donner une vraie valeur avant de faire une demande
   Commencez par quelque chose d'utile — de l'aide, une idée, de l'attention — avant toute demande.
   La règle de réciprocité, en pratique
4. Affirmer votre demande ou refus directement et précisément
   Demander exactement ce que vous voulez ou dire non — sans détour, sans allusion, sans enfouir la demande.
   DEAR MAN : la Compétence DBT pour Demander Ce Que Vous Voulez Efficacement
5. Distinguer les demandes de connexion des demandes d'action
   Parfois vous avez besoin d'empathie ; parfois vous avez besoin que quelqu'un fasse quelque chose — ce sont des demandes différentes.
   Les demandes non violentes : comment demander ce dont vous avez besoin sans exiger
6. Se connecter avec empathie avant de faire une demande
   Une demande faite avant que la connexion soit établie est souvent vécue comme une exigence.
   Les demandes non violentes : comment demander ce dont vous avez besoin sans exiger
7. Renforcer en expliquant le bénéfice pour l'autre personne
   Dire à l'autre personne ce qu'elle y gagne — ou à quoi ressemble le résultat positif pour vous deux.
   DEAR MAN : la Compétence DBT pour Demander Ce Que Vous Voulez Efficacement
8. Demander « Comment puis-je aider ? » plutôt que supposer
   Dire aux gens comment vous allez aider avant de découvrir quel type d'aide ils veulent est l'une des erreurs de management les plus courantes.
   The Coaching Habit : sept questions pour être plus coach
9. Partager un conseil avec permission (demander-offrir-demander)
   Demandez ce qu'elle sait déjà, offrez l'information avec son consentement, puis demandez ce qu'elle en retient.
   L'Entretien motivationnel, en pratique
10. Gardez les demandes à la taille que la personne peut facilement se permettre de donner
    Une faveur qui coûte trop cher à la personne aidante produit du regret, pas de l'affection.
    L'effet Ben Franklin, rendu pratique

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