Pratiques de coaching pour Comment confronter un ami qui ne rembourse pas un prêt

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment confronter un ami qui ne rembourse pas un prêt, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Vous donner des conseils comme si vous conseilliez un ami proche
   Décrivez votre problème comme si un ami proche vous l'apportait — puis écrivez le conseil que vous lui donneriez.
   Le journaling de prise de distance de soi
2. Traiter le temps comme votre seule vraie richesse
   Gardez vos heures comme vous gardez votre argent — la plupart des gens font l'inverse.
   Sénèque sur le temps, en pratique
3. Attacher une vraie conséquence aux manquements
   Convenez à l'avance d'un coût concret en cas de non-respect de l'engagement.
   Les partenaires de responsabilisation
4. S'accorder la compassion que vous offririez à un ami
   Demandez-vous ce que vous diriez à un ami compétent qui aurait tardé sur la même tâche — puis dites-le.
   Le pardon envers soi-même et la procrastination
5. Auditer l'effet de dotation
   Vous surévaluez ce que vous possédez déjà simplement parce que c'est à vous — évaluez-le comme le ferait un étranger.
   L'aversion à la perte, rendue pratique
6. Choisir un partenaire qui fera réellement respecter la ligne
   Choisissez quelqu'un suffisamment investi pour poser des questions difficiles, pas un ami qui laissera filer.
   Les partenaires de responsabilisation
7. Reconnaître et contrer les schémas d'évitement de l'argent
   L'évitement de l'argent — « l'argent est mauvais », « les riches sont avides » — mène à un autosabotage déguisé en vertu.
   Les scripts monétaires, rendus pratiques
8. Se conseiller soi-même comme on conseillerait un ami
   Demandez-vous ce que vous diriez à un ami exactement dans votre situation — puis suivez votre propre conseil.
   La prise de distance vis-à-vis de soi : penser clairement à ses propres problèmes
9. Rendre le repli visiblement délibéré
   Une concession invisible ou non expliquée ne porte aucun poids de réciprocité.
   La technique de la porte au nez, version concrète
10. Appliquer la réciprocité dans les conversations de rétroaction
    Offrez une concession ou une reconnaissance sincère de votre propre rôle avant de demander à quelqu'un de changer.
    La règle de réciprocité, en pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.