Pratiques de coaching pour laisser moi théorie
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour laisser moi théorie, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- La théorie du « Let Them », rendue concrète
La théorie du « Let Them » de Mel Robbins tient en deux temps : « Let them » — arrêter d'essayer de contrôler ce que les autres pensent, disent et font — et « Let me » — rediriger cette énergie vers ses propres choix et réactions. C'est un cadre de praticienne plutôt qu'un protocole étudié, mais il recoupe étroitement la dichotomie stoïcienne antique du contrôle, ce qui explique pourquoi ce mouvement de base tend à réduire les frictions et le ressentiment. - Let me (récupérer sa propre réponse)
Après avoir lâché ce que vous ne pouvez pas contrôler, choisissez délibérément ce que vous ferez de ce que vous pouvez.
La théorie du « Let Them », rendue concrète - Faire le cycle du concret vers l'abstrait et retour
Commencez par une histoire, nommez le principe, puis revenez à une nouvelle application.
Les exemples concrets : comment faire que les idées abstraites collent - Let them (lâcher le contrôle sur les autres)
Quand quelqu'un fait quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler, dites « let them » et arrêtez de lutter contre la réalité.
La théorie du « Let Them », rendue concrète - Élaguer la complexité du modèle
Privilégiez le modèle le plus simple d'une situation qui colle encore à toutes les preuves.
Le rasoir d'Occam : privilégier l'explication la plus simple - Déconstruire le problème jusqu'à ses fondamentaux
Décomposez le problème en les quelques éléments que vous savez réellement être vrais, sans conclusion héritée.
La pensée par principes premiers, rendue utilisable - Cartographie du système avant l'explication
Dessinez la chaîne causale avant d'écrire ou de parler — les lacunes du diagramme sont des lacunes de compréhension.
L'illusion de profondeur explicative : vous en savez moins que vous ne le pensez - Tenez plusieurs cartes simultanément
Pour les situations complexes, développez deux ou trois modèles concurrents et vérifiez lequel correspond le mieux.
La carte n'est pas le territoire - Savoir quand « let them » ne s'applique pas
Utilisez-le pour ce que vous ne pouvez pas contrôler — pas comme excuse pour vous désengager du tort, de la responsabilité ou des gens qui ont besoin de vous.
La théorie du « Let Them », rendue concrète - Lâcher le besoin d'approbation
Laissez les gens avoir leurs opinions sur vous — leur jugement leur appartient, ce n'est pas à vous de le réparer.
La théorie du « Let Them », rendue concrète
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La théorie du « Let Them », rendue concrète
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- le let them théorie au travail
La théorie du « Let Them » de Mel Robbins tient en deux temps : « Let them » — arrêter d'essayer de contrôler ce que les autres pensent, disent et font — et « Let me » — rediriger cette énergie vers ses propres choix et réactions. C'est un cadre de praticienne plutôt qu'un protocole étudié, mais il recoupe étroitement la dichotomie stoïcienne antique du contrôle, ce qui explique pourquoi ce mouvement de base tend à réduire les frictions et le ressentiment.
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