Pratiques de coaching pour faire cela stick le science de apprentissage après un revers
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour faire cela stick le science de apprentissage après un revers, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Make It Stick : la science de l'apprentissage
« Make It Stick », de Peter Brown avec les psychologues Henry Roediger et Mark McDaniel, distille des décennies de science cognitive en quelques pratiques à fort effet de levier : la pratique de rappel, l'espacement, l'entrelacement, et l'élaboration. Son affirmation centrale et contre-intuitive — que l'apprentissage le plus efficace semble plus difficile et plus lent que la relecture — est étayée par de solides preuves expérimentales. - La génération : tenter avant d'être enseigné
Essayez de résoudre ou de répondre d'abord, même si vous vous trompez, avant de voir la solution.
Make It Stick : la science de l'apprentissage - Espacer les tentatives de récupération sur des intervalles croissants
Testez-vous sur un sujet après un délai, puis à nouveau après un délai plus long — l'effort de récupération à la limite de l'oubli rend la mémoire la plus solide.
L'effet de test : pourquoi la pratique de récupération l'emporte sur la relecture - Mener un débriefing structuré de maîtrise après chaque performance
Immédiatement après toute tentative significative, dégagez ce qui a fonctionné avant que le souvenir ne s'estompe.
Les expériences de maîtrise - Se remettre des revers sans abandonner l'objectif
Construisez une routine pour rebondir pour que les revers ne mettent pas fin à la quête.
La ténacité : passion et persévérance, honnêtement évaluées - Attribuer les résultats à l'effort et à la stratégie
La façon dont vous expliquez un résultat décide s'il construit ou brise votre efficacité.
Le sentiment d'efficacité personnelle : construire la conviction que vous pouvez - La pratique de rappel (tester pour apprendre)
Interrogez-vous pour apprendre, pas seulement pour vérifier ce que vous savez déjà.
Make It Stick : la science de l'apprentissage - Construction de la tolérance à l'échec
Normalisez le fait d'être bloqué — utilisez le blocage comme un signal diagnostique plutôt qu'un panneau stop.
L'échec productif : comment lutter d'abord rend l'enseignement plus efficace - Planifier la remémoration et le nouveau défi avec la répétition espacée
Revenir à une compétence juste au moment où elle commence à s'estomper — l'effet d'espacement fait que la consolidation tient.
L'entraînement à la lisière de croissance : pratiquer à la limite de votre capacité - Utiliser un repère pour se relever après un écart
Traitez une période manquée comme un chapitre clos et laissez le prochain repère en ouvrir un nouveau.
L'effet de nouveau départ
Préoccupations connexes
- faire cela stick le science de apprentissage après une perte
« Make It Stick », de Peter Brown avec les psychologues Henry Roediger et Mark McDaniel, distille des décennies de science cognitive en quelques pratiques à fort effet de levier : la pratique de rappel, l'espacement, l'entrelacement, et l'élaboration. Son affirmation centrale et contre-intuitive — que l'apprentissage le plus efficace semble plus difficile et plus lent que la relecture — est étayée par de solides preuves expérimentales.
Make It Stick : la science de l'apprentissage
- faire cela stick le science de apprentissage en tant qu'aidant
« Make It Stick », de Peter Brown avec les psychologues Henry Roediger et Mark McDaniel, distille des décennies de science cognitive en quelques pratiques à fort effet de levier : la pratique de rappel, l'espacement, l'entrelacement, et l'élaboration. Son affirmation centrale et contre-intuitive — que l'apprentissage le plus efficace semble plus difficile et plus lent que la relecture — est étayée par de solides preuves expérimentales.
- faire cela stick le science de apprentissage avec fils équipe
« Make It Stick », de Peter Brown avec les psychologues Henry Roediger et Mark McDaniel, distille des décennies de science cognitive en quelques pratiques à fort effet de levier : la pratique de rappel, l'espacement, l'entrelacement, et l'élaboration. Son affirmation centrale et contre-intuitive — que l'apprentissage le plus efficace semble plus difficile et plus lent que la relecture — est étayée par de solides preuves expérimentales.
- levier points après un revers
Les points de levier sont des endroits d'un système où un petit changement peut produire des déplacements majeurs de comportement. Donella Meadows les a classés par profondeur structurelle dans son article de 1999 largement cité : les nombres et paramètres sont de faible levier ; les boucles de rétroaction, les objectifs et les règles du système sont de levier moyen ; et le paradigme dont émerge le système est le plus haut levier de tous. La conclusion contre-intuitive est que l'intuition des gens sur le levier est souvent inversée — et Meadows soutenait que cette inversion est systématique plutôt qu'aléatoire. Nous nous tournons vers les endroits les plus faciles à voir et à changer, qui sont les nombres : budgets, cibles, prix, effectifs. Ce sont les boutons pour lesquels tout le monde se bat précisément parce que les tourner change si peu de choses. Les endroits qui gouvernent réellement le système — ce qu'il optimise, qui a le pouvoir d'en fixer les règles, les hypothèses partagées que personne n'énonce — sont difficiles à voir, difficiles à toucher, et souvent même pas reconnus comme changeables, donc c'est la dernière chose que quiconque essaie. Meadows a aussi mis en garde contre le fait de lire son classement comme une recette : plus le levier est élevé, plus la résistance est grande, et pousser un point de haut levier dans la mauvaise direction déplace le système plus vite dans la mauvaise direction.
Points de levier
- faire cela stick le science de apprentissage au travail
« Make It Stick », de Peter Brown avec les psychologues Henry Roediger et Mark McDaniel, distille des décennies de science cognitive en quelques pratiques à fort effet de levier : la pratique de rappel, l'espacement, l'entrelacement, et l'élaboration. Son affirmation centrale et contre-intuitive — que l'apprentissage le plus efficace semble plus difficile et plus lent que la relecture — est étayée par de solides preuves expérimentales.
- faire cela stick le science de apprentissage avant de dormir
« Make It Stick », de Peter Brown avec les psychologues Henry Roediger et Mark McDaniel, distille des décennies de science cognitive en quelques pratiques à fort effet de levier : la pratique de rappel, l'espacement, l'entrelacement, et l'élaboration. Son affirmation centrale et contre-intuitive — que l'apprentissage le plus efficace semble plus difficile et plus lent que la relecture — est étayée par de solides preuves expérimentales.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.