Pratiques de coaching pour faire cela stick le science de apprentissage au travail

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour faire cela stick le science de apprentissage au travail, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Make It Stick : la science de l'apprentissage
    « Make It Stick », de Peter Brown avec les psychologues Henry Roediger et Mark McDaniel, distille des décennies de science cognitive en quelques pratiques à fort effet de levier : la pratique de rappel, l'espacement, l'entrelacement, et l'élaboration. Son affirmation centrale et contre-intuitive — que l'apprentissage le plus efficace semble plus difficile et plus lent que la relecture — est étayée par de solides preuves expérimentales.
  2. La génération : tenter avant d'être enseigné
    Essayez de résoudre ou de répondre d'abord, même si vous vous trompez, avant de voir la solution.
    Make It Stick : la science de l'apprentissage
  3. L'élaboration
    Expliquez la nouvelle matière avec vos propres mots et connectez-la à ce que vous savez déjà.
    Make It Stick : la science de l'apprentissage
  4. La pratique de rappel (tester pour apprendre)
    Interrogez-vous pour apprendre, pas seulement pour vérifier ce que vous savez déjà.
    Make It Stick : la science de l'apprentissage
  5. La pratique espacée
    Étalez l'étude dans le temps au lieu de la comprimer en une seule session.
    Make It Stick : la science de l'apprentissage
  6. Méfiez-vous des illusions de savoir
    Ne faites pas confiance au sentiment de fluidité — il surestime systématiquement ce que vous savez réellement.
    Make It Stick : la science de l'apprentissage
  7. Utiliser la répétition espacée des idées centrales dans l'enseignement et le coaching
    Revisiter les concepts clés au fil des séances construit une compréhension fluide — la simple exposition amplifie la pratique espacée.
    L'effet de simple exposition, en pratique
  8. Espacer les tentatives de récupération sur des intervalles croissants
    Testez-vous sur un sujet après un délai, puis à nouveau après un délai plus long — l'effort de récupération à la limite de l'oubli rend la mémoire la plus solide.
    L'effet de test : pourquoi la pratique de récupération l'emporte sur la relecture
  9. Sélection délibérée de stratégie
    Choisissez la méthode d'étude qui correspond au type de connaissance construite, pas celle qui paraît la plus confortable.
    L'apprentissage autorégulé : prendre le contrôle de sa façon d'apprendre
  10. Les exemples concrets : comment faire que les idées abstraites collent
    Les exemples concrets ancrent les concepts abstraits à des traces de mémoire réelles et récupérables, améliorant considérablement la compréhension et le rappel. Les preuves en sciences de l'apprentissage pour l'encodage fondé sur des exemples sont solides — le défi est d'utiliser des exemples variés et de haute qualité plutôt que de s'appuyer sur un seul cas familier qui induit plus en erreur qu'il n'enseigne.

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