Pratiques de coaching pour mental modèle pour assumptions

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour mental modèle pour assumptions, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Mettre au jour et examiner vos hypothèses
   Nommez les hypothèses qui comblent l'écart entre les données sélectionnées et l'interprétation à laquelle vous êtes parvenu.
   L'échelle d'inférence
2. Séparer explicitement les faits des hypothèses
   Triez ce que vous savez réellement de ce que vous supposez, en deux colonnes visibles.
   La pensée par principes premiers, rendue utilisable
3. Faire ressortir et tester les modèles mentaux qui pilotent le comportement
   Rendez explicites les hypothèses derrière les décisions — elles sont souvent la cause structurelle profonde.
   La pensée systémique
4. Distinguez constamment la carte du territoire
   Un modèle est une simplification — sachez précisément où le vôtre s'effondre.
   Modèles mentaux : l'approche du treillis de Charlie Munger
5. Tenez un catalogue personnel de modèles avec des exemples
   Tenez un inventaire écrit de vos modèles, chacun illustré par un exemple réel tiré de votre propre expérience.
   Modèles mentaux : l'approche du treillis de Charlie Munger
6. La lecture de pensées
   Supposer que vous savez ce que les autres pensent, généralement de façon négative, sans preuve.
   Les distorsions cognitives : les erreurs de pensée derrière l'anxiété et la dépression
7. Nommez explicitement votre modèle
   Rendez la carte visible en articulant votre modèle actuel de la situation en langage clair.
   La carte n'est pas le territoire
8. Nommer les hypothèses qui doivent tenir pour que le plan fonctionne
   Tout plan repose sur des hypothèses — dressez-en la liste et demandez-vous à quel point chacune est probable.
   La marge de sécurité
9. Révéler les prémisses cachées
   Trouvez les hypothèses non énoncées dont l'argument a besoin pour fonctionner.
   La cartographie d'arguments
10. Rendez vos contraintes explicites avant de résoudre
    Écrivez chaque hypothèse et règle que vous traitez comme fixe — la plupart des résolveurs de problèmes portent des contraintes invisibles jamais examinées.
    La relâche de contrainte : s'évader des murs qu'on a soi-même construits

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.