Pratiques de coaching pour openness et curiosity

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour openness et curiosity, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utiliser l'ouverture pour calibrer votre approche d'apprentissage
   Une ouverture élevée signifie que vous avez besoin de variété et de nouveauté pour rester engagé ; une ouverture faible signifie qu'une pratique profonde et bornée surpasse l'étendue.
   Le modèle des Big Five de la personnalité
2. Cultiver la curiosité comme pratique émotionnelle quotidienne
   La curiosité est une émotion élargissante qui étend la portée de l'attention et déclenche un comportement exploratoire — elle peut être délibérément suscitée.
   L'élargissement et la construction, en pratique
3. Partagez votre propre monde intérieur pour construire la carte réciproquement
   Laissez votre partenaire vous cartographier — divulguez ce qui vous trotte réellement dans la tête, non seulement la surface.
   Les cartes d'amour : connaître le monde intérieur de son partenaire
4. L'orientation négative face aux problèmes : comment elle façonne l'incertitude
   L'orientation négative face aux problèmes est l'habitude de lire par défaut une situation non résolue comme une menace, avant même que le résultat soit connu.
   Accepter l'incertitude : la compétence centrale de la TCC pour le TAG
5. Suivez ce qui vous fait poser des questions, pas ce qui vous fait du bien
   La curiosité est un meilleur signal pour développer la passion que le plaisir.
   Passion contre intérêt : comment vraiment trouver un travail que l'on aime
6. Ouvrir avec « Qu'est-ce qui te préoccupe ? »
   La meilleure question d'ouverture est aussi la plus ouverte — elle invite exactement ce dont la personne a le plus besoin de parler.
   The Coaching Habit : sept questions pour être plus coach
7. Traiter l'aporie (confusion) comme un signe de progrès, pas d'échec
   Quand le questionnement vous laisse confus et sans réponse arrêtée, reconnaissez-le comme un gain, pas une perte.
   La méthode socratique, rendue pratique
8. Cultiver un « cerveau oui » : curiosité, courage, et résilience plutôt que réactivité
   Répondez au monde de l'enfant avec curiosité et ouverture plutôt qu'avec menace et contrôle.
   Le cerveau de votre enfant (Siegel & Bryson)
9. Chercher des conversations avec des personnes de domaines radicalement différents
   Laisser un partenaire de conversation d'un autre domaine poser les questions naïves qui exposent vos suppositions cachées.
   La créativité combinatoire, en pratique
10. Remplacer les affirmations par des questions en territoire familier
    Partout où vous formuleriez normalement une conclusion, formulez-la plutôt comme une question véritable.
    L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.