Pratiques de coaching pour operational definition
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour operational definition, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Concevoir des objectifs de processus précis, observables et sous votre contrôle
Les objectifs de processus doivent être à la fois réalisables (vous pouvez les faire) et observables (vous pouvez confirmer que vous les avez faits).
Objectifs de processus vs objectifs de résultat en sport et en performance - Exiger des définitions avant toute discussion
Avant de débattre ou de planifier, forcez une définition précise des termes clés.
La méthode socratique, rendue pratique - Clarifier les concepts utilisés
Demandez des définitions précises avant que des arguments construits sur des termes contestés ou ambigus n'aillent trop loin.
Le questionnement socratique - Nommez explicitement votre modèle
Rendez la carte visible en articulant votre modèle actuel de la situation en langage clair.
La carte n'est pas le territoire - Étendre votre rôle par un comportement hors-rôle
Prenez volontairement en charge du travail au-delà de vos responsabilités formelles pour signaler une disposition pour une relation de plus haute confiance.
L'échange leader-membre (LMX), rendu pratique - Former un plan si-alors reliant l'obstacle à une réponse précise
« Si [l'obstacle survient], alors je ferai [action précise] » — ce plan est ce qui convertit le mental contrasting en changement de comportement.
Mental Contrasting et WOOP - Spécifier précisément les comportements cibles avant de concevoir tout système de récompense
La gestion des contingences échoue quand le comportement cible est flou — définissez exactement ce qui déclenche la récompense, en termes observables.
La gestion des contingences et les économies de jetons - Concevoir l'expérience
Planifiez une activité dans le monde réel qui générera une preuve claire pour ou contre la croyance.
Les expériences comportementales : tester des croyances dans le monde réel - Nommer un souhait précis et réalisable
Commencez WOOP avec un souhait qui vous est véritablement significatif et raisonnablement atteignable — ni trop facile, ni hors de portée.
Mental Contrasting et WOOP - Écrire chaque Étape d'action en commençant par un verbe
Une Étape d'action qui commence par un verbe est réalisable ; une qui ne le fait pas est généralement un souhait ou une catégorie, pas une tâche.
La méthode Action, version pratique
Préoccupations connexes
- word vs thing distinction
Remarquez quand vous réagissez à l'étiquette plutôt qu'à la réalité qu'elle désigne.
Distinguez le mot de la chose
- aar intention d'implémentation
Une RAA sans action concrète produit de la compréhension sans changement.
Terminer chaque RAA par une action suivante précise et limitée dans le temps
- attainable objectifs
Calibrez l'objectif selon vos ressources réelles pour que l'effort semble valoir la peine de commencer.
Atteignable — fixez-le à portée, mais honnêtement
- comportemental objectif description
Un objectif de processus vague (« se donner plus à fond ») n'en est pas un — il doit préciser quoi faire avec son corps et son attention.
Rendre les objectifs de processus assez précis pour orienter l'attention
- comportemental specification
La gestion des contingences échoue quand le comportement cible est flou — définissez exactement ce qui déclenche la récompense, en termes observables.
Spécifier précisément les comportements cibles avant de concevoir tout système de récompense
- behaviorally specific objectifs
Un objectif de processus vague (« se donner plus à fond ») n'en est pas un — il doit préciser quoi faire avec son corps et son attention.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.