Pratiques de coaching pour attainable objectifs

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour attainable objectifs, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Atteignable — fixez-le à portée, mais honnêtement
   Calibrez l'objectif selon vos ressources réelles pour que l'effort semble valoir la peine de commencer.
   Des objectifs SMART qui font vraiment avancer
2. Éviter les pièges de SMART
   Utilisez SMART pour clarifier l'exécution — pas pour réduire votre ambition ni figer votre objectif.
   Des objectifs SMART qui font vraiment avancer
3. Célébrer la croissance, pas seulement l'atteinte de l'objectif
   Reconnaissez les progrès dans qui vous devenez, pas seulement si vous avez atteint le chiffre.
   Les objectifs auto-concordants, en pratique
4. Nommer un souhait précis et réalisable
   Commencez WOOP avec un souhait qui vous est véritablement significatif et raisonnablement atteignable — ni trop facile, ni hors de portée.
   Mental Contrasting et WOOP
5. Rendre les objectifs ambitieux précis, pas seulement grands
   Un objectif ambitieux doit être précis et mesurable pour déclencher les mécanismes qui le font fonctionner.
   Les objectifs ambitieux : quand ils aident et quand ils se retournent contre vous
6. Calibrer l'ambition avec un score cible
   Visez un point où atteindre ~70% est un résultat solide, pour que le confort signifie que vous avez visé trop bas.
   Les OKR pour les personnes, pas seulement les entreprises
7. Souhait — nommer un objectif significatif et exigeant
   Choisissez un souhait difficile mais réalisable, qui compte vraiment pour vous.
   WOOP : Souhait, Résultat, Obstacle, Plan
8. S'engager pleinement dans le présent plutôt que de reporter la satisfaction à l'objectif
   Attacher le bien-être à l'atteinte future d'un objectif reporte de façon fiable le bonheur et dégrade la performance présente.
   Vivre sans objectifs : quand le processus l'emporte sur la destination
9. Empiler des jalons proximaux sous une cible ambitieuse
   Un objectif ambitieux lointain ne motive que s'il existe des jalons à court terme fournissant une rétroaction en chemin.
   Les objectifs ambitieux : quand ils aident et quand ils se retournent contre vous
10. Concevoir des objectifs de processus précis, observables et sous votre contrôle
    Les objectifs de processus doivent être à la fois réalisables (vous pouvez les faire) et observables (vous pouvez confirmer que vous les avez faits).
    Objectifs de processus vs objectifs de résultat en sport et en performance

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.