Pratiques de coaching pour propre votre décisions

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour propre votre décisions, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Assumez une responsabilité radicale pour vos choix
   Assumez chaque choix complètement — y compris ses conséquences non voulues et les conditions non choisies dans lesquelles vous avez choisi.
   L'existentialisme et le choix radical
2. Traiter votre décision comme plus définitive qu'elle ne l'est
   Fermez mentalement l'option « annuler » pour arrêter la rumination et augmenter la satisfaction.
   La surcharge de choix, en pratique
3. Classez les décisions selon leur réversibilité et leurs enjeux
   Triez les décisions en enjeux faibles/enjeux élevés et réversibles/irréversibles avant de décider.
   Le journal de décisions : apprendre à mieux décider dans le temps
4. Rester à l'intérieur pour les décisions à fort enjeu et irréversibles
   Réservez votre jugement autonome aux décisions à l'intérieur de votre cercle ; faites-vous aider pour le reste.
   Le cercle de compétence
5. Vérifier la réversibilité avant de craindre l'inconvénient
   La plupart des décisions sont réversibles ; réservez la prudence maximale aux rares qui ne le sont pas.
   Le cadre de minimisation du regret
6. Situez d'où vous êtes autorisé
   Remarquez si votre décision actuelle est motivée par les attentes des autres ou par votre propre standard interne.
   L'auto-autorité : passer de l'esprit socialisé à l'esprit auto-autorisé
7. Sich festlegen und aufhören neu zu bewerten
   Wenn Sie sich entschieden haben, schließen Sie die Tür, statt den Vergleich wieder zu öffnen.
   Satisficing vs. Maximizing: Wann „gut genug“ gewinnt
8. Choisissez authentiquement — à partir de vos propres valeurs, pas de l'attente
   Faites des choix qui reflètent vos valeurs réelles plutôt que le rôle que d'autres vous ont assigné.
   L'existentialisme et le choix radical
9. Menez une session de revue de décisions hebdomadaire
   Consacrez 20 minutes chaque semaine à noter les décisions passées et à en extraire une leçon.
   Le journal de décisions : apprendre à mieux décider dans le temps
10. La pratique de la responsabilité de soi
    Reconnaissez que vous êtes l’auteur/autrice de vos choix, actions, et de la satisfaction de vos désirs.
    Les six piliers de l’estime de soi, en pratique

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