Pratiques de coaching pour parts travail trauma

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour parts travail trauma, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Choisissez les zones corporelles à observer avec soin
   Commencez l'attention corporelle par la périphérie (mains, pieds) et n'avancez vers le tronc que si les zones périphériques semblent sûres.
   La pleine conscience sensible au trauma, expliquée concrètement
2. Examiner les points de blocage à travers les cinq domaines perturbés
   La TTC organise les croyances perturbées par le traumatisme en cinq domaines — sécurité, confiance, pouvoir, estime, intimité — pour s'assurer qu'aucun n'est oublié.
   La thérapie de traitement cognitif (TTC) : dénouer les significations qui entretiennent le TSPT
3. Scan corporel et clôture de séance
   Balayez l'attention à travers le corps après le traitement pour capturer une tension résiduelle avant de clore la séance.
   L'EMDR : désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires
4. Savoir que la TTC-C (uniquement cognitive) omet le récit du traumatisme
   Une version uniquement cognitive de la TTC omet le récit écrit du traumatisme et peut être plus tolérable pour certaines personnes.
   La thérapie de traitement cognitif (TTC) : dénouer les significations qui entretiennent le TSPT
5. Travailler les quatre canaux du souvenir traumatique : sensation, émotion, cognition, signification
   La TEN aborde explicitement les quatre canaux dans lesquels le traumatisme est encodé — pas seulement la pensée.
   Thérapie d'Exposition Narrative (TEN) : Tisser le traumatisme dans une histoire de vie cohérente
6. Utiliser la TEN pour le traumatisme séquentiel et complexe
   Contrairement aux protocoles centrés sur un seul événement, la TEN est spécifiquement conçue pour les personnes ayant vécu plusieurs traumatismes.
   Thérapie d'Exposition Narrative (TEN) : Tisser le traumatisme dans une histoire de vie cohérente
7. Traiter les cognitions après une séance d'exposition
   Après chaque exposition imaginaire, discutez de ce qui est apparu — les significations et croyances figées — pas seulement le niveau de détresse.
   La thérapie d'exposition prolongée : principes, pratiques et preuves
8. Pratiquer le choix délibéré dans le mouvement
   Prenez des micro-décisions explicites pendant le mouvement pour reconstruire l'expérience ressentie de l'agentivité.
   Le yoga informé par le trauma : le mouvement comme chemin vers la sécurité
9. Identifier vos points de blocage
   Nommer les croyances spécifiques sur la sécurité, la confiance, le contrôle, l'estime ou l'intimité que le traumatisme a figées.
   La thérapie de traitement cognitif (TTC) : dénouer les significations qui entretiennent le TSPT
10. Thérapie d'Exposition Narrative (TEN) : Tisser le traumatisme dans une histoire de vie cohérente
    La Thérapie d'Exposition Narrative (TEN), développée par Schauer, Neuner et Elbert, est un traitement structuré et court du trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui consiste à faire construire par la personne un récit détaillé de toute sa vie — en replaçant les événements traumatiques dans un contexte biographique plus large, plutôt qu'en les isolant. Plusieurs essais randomisés menés auprès de réfugiés et de populations touchées par la guerre montrent des réductions significatives et durables des symptômes de TSPT. La TEN convient particulièrement aux traumatismes complexes et répétés, où les événements individuels ne peuvent pas être isolés facilement.

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