Pratiques de coaching pour personnes pleasing vs generosity
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour personnes pleasing vs generosity, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Vérifier votre motivation avant l'acte
Remarquez si vous agissez par souci sincère ou par obligation — l'émotion derrière l'acte façonne le bénéfice que vous en retirez.
Les actes de gentillesse, rendus concrets - Donner proportionnellement pour rester dans un état d'abondance
Donnez à un niveau qui paraît généreux sans déclencher de privation — pour pouvoir continuer à donner.
Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur - Soyez altruiste-éclairé, pas altruiste-sacrificiel
Aidez les autres de façons qui servent aussi vos propres objectifs et intérêts.
Give and Take : l'avantage du donneur - Donner de petites sommes plus souvent
Répartissez le don en actes fréquents et petits plutôt que de le garder pour de grands gestes.
Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur - Donner d'une manière qui renforce la connexion sociale
Faites de votre don un moment de relation, pas une transaction.
Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur - Rendre le cadeau personnel et inattendu
Les cadeaux personnels et non sollicités génèrent plus d'obligation de réciprocité que les cadeaux génériques ou attendus.
La règle de réciprocité, en pratique - Appliquer la porte au nez pour des demandes prosociales ou caritatives
La technique a été testée à l'origine dans un contexte prosocial et fonctionne particulièrement bien quand les deux parties partagent des valeurs.
La technique de la porte au nez, version concrète - La faveur de cinq minutes
Offrez une aide qui vous coûte cinq minutes mais fait gagner des heures à quelqu'un d'autre.
Give and Take : l'avantage du donneur - Donner à une personne nommée et visible
Dépensez pour quelqu'un d'assez précis pour que vous puissiez voir ou imaginer sa réaction.
Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur - L'interprétation généreuse
L'interprétation généreuse consiste à privilégier par défaut l'explication la plus charitable et plausible de ce que quelqu'un a fait — supposer la circonstance ou le malentendu avant de supposer un mauvais caractère. C'est difficile à cause de l'erreur fondamentale d'attribution : nous expliquons systématiquement le comportement des autres par leur caractère tout en excusant le nôtre par nos circonstances. Cette asymétrie est l'un des résultats les mieux documentés en psychologie sociale, et la corriger désamorce une grande part des conflits évitables.
Préoccupations connexes
- strategic generosity
Donnez à un niveau qui paraît généreux sans déclencher de privation — pour pouvoir continuer à donner.
Donner proportionnellement pour rester dans un état d'abondance
- cohérent generosity stratégie
Donnez à un niveau qui paraît généreux sans déclencher de privation — pour pouvoir continuer à donner.
- door en faire affronter charitable donner
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Appliquer la porte au nez pour des demandes prosociales ou caritatives
- generosity et bonheur
Donnez à un niveau qui paraît généreux sans déclencher de privation — pour pouvoir continuer à donner.
- generosity sans stress
Donnez à un niveau qui paraît généreux sans déclencher de privation — pour pouvoir continuer à donner.
- donner pour voir impact
Divisez le coût total par les unités de résultat attendues pour comparer l'efficacité réelle de différentes options.
Calculez le coût par unité de résultat pour les dons et l'allocation de ressources
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.