Pratiques de coaching pour personnel ligne de base objectif établissement
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour personnel ligne de base objectif établissement, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Suivre les objectifs de performance par rapport à votre propre référence, pas aux autres
Mesurez votre progrès par rapport à votre standard personnel, pas au concurrent ou au classement.
Objectifs de processus vs objectifs de résultat en sport et en performance - Excaver ses valeurs fondamentales avant d'écrire ses objectifs
Identifiez ce qui compte le plus fondamentalement pour vous avant de décider ce que vous voulez — sinon les objectifs seront ceux des autres.
L'intervention de life crafting : scénariser son moi futur - Décomposer les objectifs distaux en plans d'action proximaux
Découpez les objectifs à long terme en plans d'action à court terme avec des cibles comportementales précises pour cette semaine.
La planification de l'action - S'orienter vers la maîtrise plutôt que la comparaison de performance
Fixez des objectifs par rapport à votre propre norme passée plutôt que par rapport aux autres.
Objectifs d'approche contre objectifs d'évitement - Faire une prémortem de ses objectifs personnels
Appliquez la technique en solo à une habitude, un projet, ou une décision de vie.
La prémortem : imaginer que ça a déjà échoué - Fixer un minimum quotidien absurdement petit
Le minimum doit être si petit que dire non semble plus embarrassant que de simplement le faire.
Les mini-habitudes, rendues pratiques - Fixer des objectifs qui construisent sur vos forces signatures
Concevez des objectifs qui font de vos principales forces le véhicule principal plutôt que vos points faibles.
Les forces de caractère VIA, en pratique - Ancrer chaque objectif à une valeur personnelle nommée
Faites de l'objectif une expression d'une valeur précise afin qu'il reste motivant quand la difficulté culmine.
Les objectifs auto-concordants, en pratique - Élaborer votre soi possible espéré
Construisez une image mentale détaillée et riche en sensations d'une version future concrète de vous-même — pas un objectif abstrait, mais une personne.
Les soi possibles, en pratique - Concevoir votre proximité (groupe de pairs)
« Avec qui vous passez du temps est qui vous devenez » — traitez votre environnement comme une force, pas un décor.
Les Pratiques Centrales de Tony Robbins
Préoccupations connexes
- fondé sur les forces objectif établissement
Concevez des objectifs qui font de vos principales forces le véhicule principal plutôt que vos points faibles.
Fixer des objectifs qui construisent sur vos forces signatures
- valeurs vs objectifs
Revenez à votre liste de valeurs classées chaque fois qu'un objectif, un projet ou une décision semble dévier.
Utiliser vos valeurs classées comme étoile polaire de coaching
- difference entre valeurs et objectifs
Distinguez les directions que vous vivez (valeurs) des destinations que vous atteignez (objectifs).
Séparer les valeurs des objectifs
- externally imposed objectifs
Déplacez les objectifs fixés de l'extérieur sur le spectre du « je dois » vers la « valeur ».
Intérioriser des objectifs que vous n'avez pas choisis
- objectif cadre estime de soi
Fixez des objectifs, poursuivez-les délibérément, et vérifiez si vos actions correspondent à vos intentions.
La pratique de vivre avec un but
- identité objectifs vs real objectifs
Distinguez les directions que vous vivez (valeurs) des destinations que vous atteignez (objectifs).
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.